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女神乔欣一改往日风格,穿超短超短裙秀修长美腿。网友:造型好撩人

大家好,今天小编来为大家解答女神乔欣一改往日风格,穿超短超短裙秀修长美腿。网友:造型好撩人这个问题,女神乔欣一改往日风格,穿超短超短裙秀修长美腿。网友:造型好撩人很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

小蜜语录:布里奇特的身材已经很好了,而且气场很强,各种造型都能轻松hold住,尤其是这一双美腿让人羡慕。我们得赶紧练瑜伽,不然夏天就没办法展示自己的美了!

大家都很熟悉布里奇特,尤其是她饰演的“关雎儿”这个角色,给人们留下了深刻的印象。她在剧中的表现不仅演技出众,身材、颜值、气质都让人眼前一亮。现实中的布里奇特是一个开朗大方的女孩。

又热又亮。最近她拍了一组写真照,秀出了一双美腿,真的很撩人!

在大家的印象中,布里奇特总是有一种邻家女孩的清纯感。我从来没想过她可以这么迷人,这么有魅力。穿黑色短袖t恤,显得休闲随性。两个直角的肩膀给她加分不少,露出的颈部线条更加细腻好看,没有一丝颈部线条。

这些细节都显示出她苗条的身材,但看起来并不干瘪,让人羡慕!

短袖下露出的两臂也充满了婀娜的气息,皮肤白嫩,线条修长清晰,却给人一种温暖的感觉。这样的手臂不好练,因为一旦练不好就会有肌肉感,但布里奇特没有这个问题。

足见我们平日做健身运动有多努力,这也是我们应该学习的地方!

接下来才是重点。Bridgette穿着不规则的超短裙,裙子超级短,露出一双长腿,在黑色的背景衬托下更加白皙明亮。腿部修长清晰,纤细程度惊人。就算是躺在沙发上,这些美腿也能让人看走眼。

在一双高跟鞋的点缀下,更加妩媚抢眼,有一种超级撩人的感觉。

谁能不羡慕布里奇特的身材?不管怎样,小蜜很羡慕!不过话说回来,羡慕归羡慕。如果你不行动,你的人生就不会有这么弯曲的状态。为此,下面的瑜伽体式得赶紧学起来。只有每天练习,才能塑造完美的身材。我们走吧,姐妹们!

Look1:减掉腿部脂肪

虽然我们平时都是两条腿走路,但是对腿部线条的塑造几乎没有影响。如果我们真的想拥有完美的双腿,首先要做的就是减掉腿上的脂肪。

天顶变型,先站姿,然后双手高高举过头顶,慢慢向前弯曲,让双手在地面上站直,向前移动,身体呈一个角度,然后抬起左腿,保持伸直。

下犬式:首先双腿并拢站直,然后上身慢慢向前弯曲,然后双手撑地伸直,让臀部站高,双腿保持伸直,肌肉暂时不要放松。

首先站直,然后双手向后弯曲放在身体后面,然后右腿向后移动一步,脚尖接触地面,然后右手抬离地面,让左手支撑。

首先站直,然后左腿向左迈一步,呈弓步姿势。右腿伸直放在后面,上身向左倾斜,左手直撑在地面上,右手直起。

看2:减掉手臂脂肪

我们每天都在不停的工作,特别是手臂在不停的运动,但是好像并没有变瘦,手臂上的脂肪也很难减掉。为了真正收获纤细的手臂,我们必须开始练习下面的体式。

首先双手撑直地面,然后借助手臂让身体倒立,然后双腿并拢伸直,放在墙上,右腿向下弯曲,降低臀部重心,稳住身体。

舞王式,先站在地上,然后抬起右腿,同时身体前倾,尽量保持小腿弯曲,让右手伸到身后抓住右脚,尽量抬高身体,让头向前看。

倒立体式:首先双手伸直支撑倒立,然后保持身体挺直,再降低臀部重心,双腿并拢伸直,稳定后慢慢弯曲小腿。

作为一个女人,谁不希望自己的身材婀娜多姿,尤其是纤细的手臂和修长的双腿,但是这个身材不能光想着。它需要行动和汗水。今天带来的瑜伽体式,坚持练习,会逐渐拥有完美的身材。

不信你试试!

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。