没想到一直当零食吃的“葛粉”竟然有这么多好处？

葛根的功效

1 扩张血管

葛根总黄酮和葛根素能改善心肌氧代谢，对心肌代谢产生有益作用。同时，它们还能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，增加血流量。因此，它们可用于预防和治疗心肌缺血、心肌梗塞和心律失常。高血压、动脉硬化等疾病。

2结集出版

葛根丙酮提取物具有使体温正常化的作用，对治疗各种类型的发烧有效。故常用于发热、口渴、烦躁等症状。

3、降低血糖、血脂

葛根素具有明显的降血糖作用。葛根中所含的黄酮类化合物具有降血脂作用，可降低血清胆固醇和甘油三酯。用于治疗高血糖、高脂血症，疗效显着。

4 谜题

有研究表明，葛根对学习记忆障碍有显着的治疗作用，葛根醇提取物能显着抵抗托多辛引起的记忆障碍。可用于治疗阿尔茨海默病、智力障碍、记忆力差等病症。

5 升阳气、止渴止泻

葛根的清清生粉具有药性，刘升阳气，促进人体正气上升，津液运行。促进脾胃清阳，止渴止泻。因此，常用于治疗内热口渴、麻疹、腹泻、痢疾等疾病。

6、去除脂肪、降低血压

葛根可以使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。它能软化和保护血管，并具有降低人体内血脂和胆固醇的作用。

7 缓解宿醉的方法

葛根能解乙醇毒，痊愈后能很快将酒精排出体外。可以缓解酒精中毒后的头痛、肿胀、潮红等症状。减缓酒精在胃中的吸收，保护胃粘膜。

8、美容护肤

葛根可以增强皮肤抵抗损伤的能力。

9生津止渴

葛根润喉除燥，使人感到清爽舒适。适合口干、眼干、思虑过多、睡眠不足、话多的人。

10 春药和腰

葛根可以促进性功能，产生精子，帮助生育。强化精气，改善精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数、气补五脏不足等。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿等。

禁忌症

1、风湿病患者不宜长期食用葛根。

2、乳腺增生者不宜食用。

3.低血糖、低血压患者忌用葛根。

4、不宜空腹吃葛根。

5、肠胃不好的人尽量少吃葛根粉。

6、体寒者切记不要大量食用葛根。

7、雌激素分泌过多者不宜食用。

8、食用葛根的最佳时间是晚上。

一起吃

1、陈皮葛根茶，降三高的绝配

用陈皮、葛根泡水当茶喝，对防治高血压、高血脂、高血糖有很好的作用。

葛根偏于滋润，而陈皮偏于干燥。此组合温而不热，中和各自弱点，优势互补，可长期服用。

葛根与陈皮相结合，药性互补，药效增强。是一款非常合理的降脂、保护血管的产品。它可以理气活血，调和阴阳，协调整体机能，对我们的身体有很多好处。

2 葛根粉粥

原料：葛根粉30克，粳米50克。

做法：将粳米浸泡过夜，与葛粉一起放入砂锅中，加水，小火煮至米成粥即可食用。

功效：葛根粉粥增加心肌的血液供应，可以降低血压。