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皮肤护理:完整的皮肤护理步骤保养步骤皮肤怎么做

日常护理

1. 清洁

卸妆后取适量洁面乳,用无名指在脸部及颈部以向上及向外的圆周运动进行擦拭,可去除污垢、多余油脂及彩妆,清除表面老化细胞,促进新陈代谢,令肌肤清新洁净。清洁是美丽肌肤的第一步。

2. 爽肤

用棉球蘸取爽肤水,以向上和向外的动作轻拍于面部和颈部,避开眼睛。这样可以再次清洁面部残留的污垢,补充水分,平衡皮肤的酸碱值,并有助于收缩毛孔。

【根据目的选择方法】:如果爽肤水是作为洁面的最后一步使用,可以去除残留的痕迹。然后应该用化妆棉从下往上擦拭,并在鼻子、额头、下巴处“按压”几下,再用双手“扇”脸。如果使用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉的感觉,可以将爽肤水倒在手掌上,用手“拍打”,帮助爽肤水渗透,使表皮细胞更有弹性。

【必须使用化妆棉的场合】:有些爽肤水有去除老化角质层的功效,这时必须用棉球或棉垫蘸取爽肤水擦拭,同时尽量不要反复擦拭同一部位,避免过度去角质。

3.保湿

将保湿霜涂在脸部和颈部,并轻轻地以向上和向外的圆周运动平滑,为肌肤补充必要的水分和营养,使肌肤柔软、滋润、有弹性。

4. 眼部护理

将眼霜涂抹于眼周,并以向上的圆周运动轻轻按摩片刻,可减少眼部皱纹、眼袋和眼部浮肿,让眼睛保持明亮有活力。

5.睡个美容觉

想要肌肤更好地完成夜间修复,想要在睡眠中给肌肤最好的呵护,千万不要开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就会反射性地处于警戒、收缩状态,不利于晚霜的深层吸收。另外,护肤品中很多成分,特别是美白成分,都是吸光性的,这样不但起不到美白肌肤的作用,反而会使皮肤变得更黑,如果灯光直射在脸上,那就更糟糕了,不仅不利于肌肤夜间的修复,起床之后会发现肌肤特别疲倦、暗沉,会出现衰老的迹象。其次,晚上10点半前睡觉,保证8小时睡眠。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最活跃的时间,也是肝脏排毒的时间。 这个时间段睡觉,可以卸掉白天抵抗外界伤害的武器,让皮肤集中精力进行新陈代谢和修复,皮肤再生能力好,富有弹性,防止皱纹的产生。

特殊照护

1. 磨砂(去角质)

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去除老化细胞,防止角质增厚,使新生细胞更快到达表面,加速新陈代谢,使营养成分更容易吸收,使肌肤光滑洁净。取磨砂膏,用按摩手法轻轻按摩面部。T区比较油腻,可以稍微按摩一下,然后用清水彻底清洗干净。每周1-2次。

2.按摩

按摩可以促进细胞新陈代谢,让护肤品更快被吸收。皮肤细胞有“记忆功能”,如果皮肤长期处于疲劳松弛状态,那么长此以往,老化速度就会加快,皱纹就会增多。你的细胞已经记住了皮肤处于“松弛”状态,所以你要花更多的力气才能让它恢复到紧绷的状态。提拉、平整的按摩动作,可以收紧因疲劳而松弛的皮肤,让皮肤时刻保持弹性,长此以往,皱纹就不会那么容易出现在你的脸上了。

【脸部】:由额头向外以打圈方式涂抹,并由上而下按摩T字部位;面颊上,于鼻子旁,由内向外以大圆圈方式涂抹;轻拍下眼圈及眼角(消除眼部疲劳)。

【颈部】:由下往上轻轻推按,可缓解精神疲劳,使皮肤更紧致有弹性。每周1-2次。

3.敷面膜

在表皮上形成的薄膜,阻挡皮肤水分和体温的散发,提高皮肤温度,促进血液循环,促进新陈代谢。

【撕拉式面膜】:软化角质层,深层清洁,彻底清除毛孔内的污垢及多余油脂,保持毛孔通畅,令肌肤洁净细腻。将面膜均匀敷于面部(避开眼部及唇部),10-20分钟后取下面膜即可。每周2-3次。

【可洗面膜】:清洁的同时补充水分和养分,使肌肤柔嫩光滑。将面膜敷于面部10-20分钟,待其干燥后用清水彻底冲洗干净,每周1-2次。

不同肤质的护肤方法

1.油性皮肤

油脂分泌过多,T区出油明显,毛孔粗大,黑头频繁出现等等,保养皮肤的时候要注意时刻保持皮肤干净清爽,少吃刺激性食物,注意皮肤的补水和深层清洁,控制油脂分泌过多。

2. 中性皮肤

中性肌肤理想状态是光滑洁净,保养时要注意清洁、爽肤、保湿、按摩,注意日常补水护理,调节水油平衡。

3.皮肤干燥

干性皮肤水分、油脂含量异常,干燥、粗糙、缺乏弹性。保养皮肤时要注意多按摩护理,促进血液循环,使用保湿、美白、活性的护肤品,如原液、精华液等。

4. 混合性皮肤

很多时候,面部T区容易出油,而面部其他部位则干燥,容易出现痘痘。保养皮肤时,要注意油性、干性、中性皮肤的护理。使用护肤品时,先滋润较干燥的部位,再用剩余的量擦拭其他部位。注意及时补充水分、营养,调节皮肤的平衡。

5. 敏感肌肤

皮肤比较敏感,皮脂膜薄,皮肤自身保护能力弱,皮肤容易出现红肿、刺痛、瘙痒、疼痛、脱皮、脱水等症状。保养皮肤时要注意先做适应性测试,没有反应才使用。不要使用劣质化妆品或同时使用多种化妆品,注意不要频繁更换化妆品。不要使用含有过多香味或过酸、过碱的护肤品,选择适合敏感肌肤的化妆品。