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男人这样做,就不需要补肾壮阳药了什么药可以壮阳补肾

有些人盲目补肾,其实这里存在很多误区!

补肾壮阳,男人好像已经习以为常了。“你身体虚弱,该补补了”、“你该吃点壮阳药”等等,这些话听得很多。先不说补肾壮阳药,有没有副作用,你知道你的情况一定是肾虚吗?不需要补肾的人如果吃补肾药,不但不能补充营养,还会增加脏器排毒的负担。“药无止境,三分毒”,补肾药对脾胃不好的人危害更大,如果坚持补,身体不但吸收不了,还会有副作用。

生活中,常见的补肾壮阳药治疗,都是因为对性生活不满意。很多中年人都认为“性功能障碍就是肾虚”,然而性健康问题不能简单归结为“肾虚”、“要补肾壮阳”。在门诊,很多人来求助如何解决性功能障碍,说自己以前吃过补肾壮阳药,但效果不理想。其实,如果仔细探究他们的病情,大部分都是心理压力导致的。所以,遇到这样的求助者,负责的医生是不会给他开补肾药的。性健康问题不能简单归结为“肾虚”、“要补肾壮阳”。因为前列腺疾病同样会导致男性出现这些问题!

“肾虚”多为前列腺疾病,别乱吃补品

传统医学认为,肾虚可导致男性性功能障碍。现代医学比较研究发现,中医的“肾”与现代医学的“肾”是两个不同的概念。中医的“肾”主水、藏精、主生殖,为膀胱表里,开窍于二阴,主大小便。从中医“肾”的功能可以看出,它与前列腺的功能几乎完全一致,而现代医学的“肾”却不具备这些功能。因此,中医五脏理论中的肾应该是指前列腺,而不是男性的肾脏。

其实,养肾护肾的关键在于日常生活,男性需要掌握以下几点:

1、闲暇时活动一下腰部,可使腰部气血运行通畅,肾气不断得到滋养。适当的运动,可增强体质,活跃思维,强健筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而固肾气。

2、性生活要适度,不强迫,不放纵。

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3、注意饮食:感觉虚弱乏力时,要多吃一些含铁质、蛋白质的食物,如木耳、大枣等;消化不良者要多喝酸奶、吃山楂;平日要保护好肾脏,多吃海参、人参等。

4、多做一些腰部小按摩动作。这些动作可以强健命门,补肾纳气。还可以多做一些刺激脚底的按摩。中医认为,脚底的涌泉穴是浊气下注之处。经常按摩涌泉穴,可以补肾强身,防止过早衰老。

5、充足的睡眠也是恢复精力和精神的重要保证,不管工作压力有多大,家里有多少烦恼,该睡觉的时候一定要按时休息。

如果你做到了这些,你就不需要再去寻找补肾药或保健品了。而且,如果你对性生活不满意,也不要随意服用补品,因为补品不一定能提高你的性能力,反而可能会给你带来痛苦。

我发现有问题,但又不好意思去医院。

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