流传比较广泛的中医美容方,可能要数明代(16世纪)医学著作《医学入门》记载的三白汤,“白芍、白术、白茯苓各3克,甘草2克,水煎,温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦,后来发现可以补气益血、美白润肤,遂在民间流传开来。
此方配伍精当,适于气血虚寒(内分泌失调)导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痘痘、粉刺、痤疮等。
三白汤的传说
关于三白汤,有这样一个传说。唐代贞观年间,苏州有一豪绅姓白,家中生有三女,自幼锦衣玉食,这三个女儿虽然体态婀娜多姿,五官端正,知书达理,皮肤却很粗糙,肤色也比较暗淡。
眼看三人已经长大成人,却始终无人来提亲,这可急坏了白老爷,白老爷四处求名医、寻美白偏方,可无一管用。
正在全家人愁眉不展的时候,一位云游道士路过白府前来化缘,得知此事,便提出要为三位小姐把脉看相,白老爷已顾不上尊卑,便将三女领出来。
白老爷等道士看完,便说:“不管多贵,只要能让小女美白即可。”道士笑着说:“无需珍稀异宝,求得三白即可。”
随后为白老爷开了一张药方,上面仅列出三味中药:白芍、白术、白茯苓。白老爷照方抓药,给小姐们服下,没想到几服药之后,三位小姐的肤色肤质发生了变化,不到一年就变得白皙细腻细嫩了。
此方如此神奇管用,传到宫里后,长孙皇后每日也服用此方,肤色也渐渐好转。自此三白汤的美名传遍民间与宫廷。
现代药理研究
三白汤中的白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤的美白药物,它们与甘草一起还可以延缓衰老。
白芍有清除自由基、抗氧化的作用;
白术、白茯苓可以增强免疫功能,扩张血管;
甘草有免疫调节作用,外用可以防晒,增白消斑,防止皮肤粗糙等,因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。
中医对三白汤的认识
三白汤为何有如此神效,我们先来看看肤,色、肤质与气血的关系。
机体的生命活动全都依赖气血相辅相成,气血调和则容貌娇美,反之则容貌亏损。而在诸脏腑中,最容易影响皮肤的当属脾、肝、肾,若三脏腑功能失调,使气血不顺,精气亏损,皮肤就会因失濡养而变得黯沉。
很多人总觉得自己的脸色、肤色变差,认为是工作学习太累,或者压力太大造成的,其实这主要是脾胃功能差所致。
脾胃虚弱,再营养的食物也无法被充分吸收,容易造成气血生化无力,导致皮肤肌肉失于荣养,所以肤色看上去很差,皮肤粗糙,显得没有血色和光泽,这是主要原因。
此外,肝气郁结导致气血逆乱,瘀滞、肾水亏火旺而导致虚火上升,郁结不散,也会影响肤色、肤质。
从中医的角度看,养于内,而美于外。好的皮肤不仅要从外修饰,更要由内进行滋养,从调和气血、调理五脏入手,以增强脾胃功能。
为什么三白汤有如此功效呢?
1、白芍
味甘酸,性凉,归肝、脾经,有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗之功。
《医学启源》中记载:白芍“安脾经,治腹痛,收胃气,止泻利,和血,固腠理,泻肝,补脾胃”。
2、白术
性温,味甘、苦,归脾、胃经,有健脾益气、燥湿利水的功效,主治脾虚食少,腹胀泄泻等。
3、白茯苓
味甘、淡,性平,归脾、肺、肾经,有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效,主治脾虚食少、泄泻、心悸不安、失眠健忘等。
4、甘草
性平,味甘,归十二经,有补脾益气、清热解毒的效果。
白芍性微寒,有养血的作用;白术性温,有延缓衰老的功效;白茯苓性平,可以祛斑增白,常喝三白汤确实有美白效果。在中医里五脏对应五色,脾对应黄色,如果脾不好,我们就会脸色发黄发黑,容易长斑,而三白汤就是一个补脾益气的好方子。
喝三白汤的好处有哪些
1、补气养血
体内气血充足往往会让人面色红润,精力充沛。白茯苓归心、肾、脾经。因此对于补中益气而言效果显著。而白芍是一种养血的药材,味酸性凉,能调理血气疏通肝火。因此坚持喝三白汤对于补气养血而言效果显著。
2、滋养肌肤
白茯苓、白芍、白术都是能美白的中药药材,再加上甘草有润肤、延缓衰老、滋养肌肤的功效,因此通过喝三白汤来滋养肌肤是再好不过的了。
3、调节内分泌
内分泌与脏腑的健康程度密切相关,如果脏腑出现问题,那么就容易让人内分泌失调,而三白汤恰恰能够调理脏腑,改善人体气血,促进代谢加快,从而有效地调节内分泌。
三白汤的制作方法
1、研磨成粉末
白茯苓、白芍、白术各150克,甘草75克,之后让药房把它们研磨成粉末,混合后,分成三十等分,分别放入泡茶袋中,每天拿一包泡水喝就可以了,在晚上的时候喝效果最好,因为白天人体会受到阳光的照射,会影响药性。
2、水煎服
水煎服的药材用量与粉末一样,只是大家每天要用砂锅煎熬,这样可以减少苦味,而且在水温五十度左右的时候喝,苦味最小。
注意事项:三白汤中之所以会加入甘草主要就是为了调和药性,减少三白汤的副作用。但是甘草如果长期服用容易引起血压升高还有就是组织水肿,因此大家在喝三白汤的时候可以间断性喝,比如说喝三天停止一两天再接着喝,这样副作用就会减少。
用户评论
真的太好用啦!我脸上以前有黄褐斑很困扰,用了三白汤之后皮肤明显白皙了,而且黄褐斑也慢慢减淡,感觉自己年轻了很多。强力推荐!
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中医美容方法一直都有尝试过,但我对这个“三白汤”还是很好奇的,主要是我的肤色偏黑,想改善一下。分享下具体食材和做法吗?
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听起来很不错啊,就是有点怕麻烦,每天煲汤真的比较费时精力吧?还有这三白汤的效果是否能长久呢?
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我也一直在找方法改善肤色哟!这个"三白汤"听起来很有吸引力,希望能够有效。如果效果确实不错,我一定会试试看!
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想要皮肤白皙是每个人的愿望吧!只是中医美容的方法通常比较慢见效,而且需要坚持使用一段时间,这种方法的实际效果能不能让人满意呢?有点期待!
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还是相信现代科学护肤比较好点,这个三白汤听起来感觉很古老呢。我更喜欢直接用一些护肤产品来改善肤色问题。
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我觉得很多中医美容方都有它的道理,特别是食材的搭配,对身体也有好处。想要皮肤白皙,除了喝三白汤之外,还要注意日常饮食和作息哦!
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我之前尝试过一些中草药调养肌肤的方法,效果真的很难说,有些甚至让我皮肤过敏了。这个"三白汤"的安全性怎么样呢?是不是要注意些什么?
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听起来很有意思啊,想要皮肤白皙不只是表面上好看,更有可能跟身体健康有关吧!我会仔细研究一下这个“三白汤”的配方,看看是否适合自己。
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对于追求白皙皮肤的人来说,三白汤确实是一个不错的尝试。不过每个人体质不同,效果也不一样。建议先咨询中医师的意见,再根据自身情况调整使用方法
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这个"三白汤"听起来不错,想问问作者分享一下具体的食材比例和熬制步骤吗?我打算试试看,希望能改善我的肤色!
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虽然中医美容理论很古老,但现代社会也越来越重视健康饮食。喝三白汤确实是有一定的保健作用,但不能完全依赖它来达到美白效果。还需要配合科学护肤产品和生活方式的调整。
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我本身皮肤比较敏感,不太敢用一些中草药调养肌肤的方法。这个三白汤的具体配方是什么?有没有什么过敏反应?
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想要皮肤健康亮丽自然更重要吧!这个“三白汤”听起来很有特色,不过我更喜欢注重内在修养和均衡饮食,才能拥有真正的美丽!
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感觉这个三白汤的方法很适合现在追求健康生活的潮流。除了美白效果之外,它还蕴含着中华文化的精髓,让人更加信服它的魅力。
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我想知道这位作者是经过科学验证的还是仅仅民间经验?中医美容需要谨慎选择方法,还要注意一些潜在的副作用,不然的话可能会适得其反!
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我挺好奇这三白汤的具体的配方和做法,如果效果确实显著,我也想尝试一下改变我的肤色问题!分享一下吗?
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对于想要改善肤色的朋友来说,中医美容方是值得一试的选择。 三白汤 拥有独特的中草药调配 ,可以从内而外地改善肤色。 但记住要坚持使用一段时间才能看到效果。
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