登山护膝哪个牌子好？新款LP护膝开箱评测护膝品牌推荐

护膝知识

为什么要戴护膝？

护膝的主要作用是增加对关节的保护。膝关节在运动时运动频率非常高，活动范围比其他关节更大。佩戴护膝制动可以降低受伤风险或防止已经受伤的关节受到更严重的伤害。

什么时候佩戴护膝合适？

护膝适合短期使用，因为它是通过限制关节活动来保护关节的，如果长期佩戴，不但会限制肢体弯曲的活动能力，还会造成小腿和足部的血液循环不畅。

所以建议在需要运动、长时间徒步、爬山的时候佩戴。除了佩戴护膝，经常锻炼膝关节周围也很重要，肌肉力量强的话，膝盖的负担就不会那么重。当然，如果膝盖之前受过伤，或者爬山下坡的时候膝盖疼，佩戴护膝是很好的保护！

开箱愉快~

护膝的种类有很多，有髌骨覆盖式、髌骨暴露式、侧压式等，加压方式也有很多，有局部加压、全套加压等，根据自己的膝盖健康、肌肉强度、使用情况选择最合适的护膝很重要，接下来就分享一下我使用LP Support 170XT护膝的心得，供大家参考！

在出发前

透气舒适

以前我选择护膝，最在意的是透气性，因为以前我对护膝的印象是使用时会很闷热，尤其是做高强度运动时，全身都会出汗，护膝湿透后，有时会引起腿部发痒，所以一直没习惯戴护膝。但去年，我不小心摔了一跤，膝盖受了伤。运动了几次后，右膝盖时间长了就会疼，尤其是爬坡下坡的时候。

测试时我全程都戴着护膝，使用一整天下来感觉透气性非常好，即使在近30度的气温下行走，膝盖也没有闷热的感觉。不过要提醒大家的是，爬山时，如果中间有较长的休息时间，建议将护膝拉下来，避免血液循环不畅！

终于脱下来后，没有汗水堆积

支持

对于一款好的护膝来说，除了透气性之外，支撑性也是非常重要的。一般来说，护膝越紧，支撑效果应该越好。但是如果太紧，小腿的血液循环会明显减少，大腿和膝盖会因为过度的拉紧和过度的制动而变得不敏感，更容易发生运动损伤。因此，增强护膝支撑性的最佳方式并不是增加紧度，而是通过技术的发展和护膝的设计，在尽可能不牺牲舒适度的情况下，提高支撑性。

LP 170XT护膝有两项技术是我实际测试后比较喜欢和感受的：

1、Y型高弹：膝盖以上Y型采用高针织密度设计，运用分级加压技术，帮助膝盖弯曲、伸展。

膝盖上方有Y型高密度针织设计，提高膝盖稳定性

2、C型覆盖：膝盖两侧有C型纹理设计，稳定膝关节。

侧面 C 形包裹

我认为这两种设计在整体支撑和覆盖方面都有不错的表现。即使在无尽的上坡和下坡路段，我几乎从未调整过护膝的位置，因为护膝几乎没有移动过。此外，侧面的C型设计更贴合膝盖弯曲时的形状，提高了整体动作的灵活性。