binge 柿子营养丰富，含有多种糖类、维生素和微量元素。湖北省中医院呼吸内科主任田正建介绍，柿子还有清热润燥、化痰止咳的功效，是最适合慢性支气管炎患者的保健水果之一。
气温变化大，容易引起呼吸道不适，如果能在饭后吃一个柿子，对咳嗽有很好的辅助治疗作用。
柿子中含有大量的鞣酸、明胶、可溶性收敛剂等成分，如果与高浓度的胃酸接触，就可能形成结石，此时吃柿子，容易引发胃柿石症。
柿子一定要饭后吃，为了营养成分能够充分吸收，最好饭后一小时吃。
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柿子止咳小窍门
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1、冰糖蒸柿子：取柿子1个，加适量冰糖，蒸至柿子变软即可食用。
2、取柿子3～4个，精米50～60克，煮成粥，加适量白糖食用。
3、将加工好的柿饼里加入青黛18克、绿豆酱15克，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。
柿子虽好，但不宜吃得过多，也不宜与螃蟹、鱼、虾、红薯等高蛋白食物同吃。
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民间止咳化痰小偏方
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感冒咳嗽
1. 姜、红糖、蒜
感冒伴有咳嗽时，可将3-5片姜（儿童1-2片），7-10瓣大蒜（儿童2-3瓣），半勺红糖，一起用小火煮10分钟，煮去大蒜的辣味，效果更佳。
2. 蒸蒜水
取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，捣烂，放在碗内，加半碗水，放入一块冰糖，盖上碗盖，放在锅里蒸，大火煮沸后，改用小火煮15分钟。
等碗里的蒜水已经不烫手了，等比较温的时候喝掉，大蒜不用吃，每天喝2到3次，每次半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对治疗寒咳、肾虚咳嗽很有效果，而且方便简单。
3. 麻油姜丝炒鸡蛋
锅里放入一小勺麻油，油热后放入姜末，略炒片刻，再倒入一个鸡蛋炒匀，趁热食用，睡前食用，每晚吃一次，坚持几天，效果明显。
风热咳嗽
1. 梨、冰糖、川贝
将梨1个洗净，沿柄部横切，挖去核后加入冰糖2-3颗，碎贝母10颗（小儿5-6颗），将梨上部对齐或用牙签扎紧，放入碗内蒸约30分钟，大人可一次吃完，小孩可分两次吃，有润肺止咳化痰之功效。
2.煮萝卜水
将白萝卜洗净，切成8～10片（儿童3～5片），放入小锅内，加半碗水，大火煮沸后，改小火煮5分钟。待水不烫时即可饮用，每日1～2次。
3. 烤橙子
直接用小火烤橙子，不停翻动。当橙子开始冒出蒸汽，果皮变黑时，就烤好了。等橙子稍微冷却后，剥去果皮，吃里面温热的橙瓣。成人可以一次吃一个，儿童可以一次吃 2 到 3 瓣。
内伤咳嗽
1. 煮山药粥
取一块山药，去皮，切成小块，放入食物研磨机，加半碗水，把山药加工成稀糊状，倒入小锅中，放在火上，边煮边搅拌，防止锅底粘住。等山药沸腾冒泡时，关火。
功效：空腹食用最佳。山药健胃、补肺气、益肾精、滋补强身。适用于脾胃气虚、肺肾亏虚引起的咳喘。
2.红枣、银杏
取红枣成人10颗（切块），小儿3颗，银杏成人10颗，小儿2-3颗，去皮，放入小锅内，加半碗水，置火上，用中火煮10分钟。
让孩子每天吃一次红枣、银杏，并喝一次水，最好是每天晚上睡觉前。
不过，红枣和银杏的量一定要控制好，小孩子每天吃2到3颗就好，如果吃太多，小孩子容易上火、气滞。
东南卫视《食色财源》
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用户评论
我一直感觉饭后吃个葡萄对身体很好！好像真的效果也不错，就是咳嗽的时候就喜欢 munch 一些。
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分享这么实用的小方法太棒了！我家宝宝总爱咳嗽，现在试试看这种水果能化痰止咳，还能用小偏方缓解，这可是福音啊！
有16位网友表示赞同！
文章挺好的，讲清楚了怎么吃水果化痰止咳的原理，还附带了一些小偏方。感觉很有学习价值，但还是要多咨询医生确认安全！
有19位网友表示赞同！
听起来很神奇吧！其实很多人都知道饭后多吃水果可以帮助消化，没想到还能作用到咳嗽！我以后也会多吃水果试试看!
有12位网友表示赞同！
真的就这几种水果能化痰止咳吗？感觉太狭隘了！有很多其他的水果也有助于缓解咳嗽症状，比如梨、柚子啊等等。
有15位网友表示赞同！
我觉得很多民间偏方都不能全信，还是应该遵循科学方法治疗咳嗽，避免误食有害物质！
有20位网友表示赞同！
哈哈，我一直觉得吃苹果能治咳嗽，没想到还有一种水果法子，真是让人眼前一亮！下次试试看其他水果吧。
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我比较喜欢梨的化痰功效，感觉多吃梨可以帮助呼吸系统舒缓，而且味道也很好喝! 这几个方法我都做过，确实效果蛮好的!
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饭后吃水果的确是很多人都知道的健康习惯！文章讲得很有道理，其实生活中有很多简单的方法就可以让我们更健康的生活，保持心情愉快也很重要。加油!
有6位网友表示赞同！
文章说得很详细，8个小偏方我也都看了! 感觉这个办法挺值得尝试，希望下次咳嗽就能够试试看这些方法!
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我从小就跟着奶奶学会了吃水果化痰的秘诀！当时觉得奶奶说的比较抽象，现在看来好像还是很有道理的啊！分享这种经验真是太好了！
有18位网友表示赞同！
我觉得这个方法需要更多的依据和实验数据支持才能更可靠，毕竟身体很重要，不能盲目相信任何民间偏方。希望以后能看到更多科学的治病方式!
有14位网友表示赞同！
我一直觉得水果吃再多也不如早点去医院检查一番！有时候咳嗽可能是其他疾病的表现，应该引起重视，不要耽搁治疗! 还是要寻求专业医生的指导！
有17位网友表示赞同！
我比较喜欢梨，味道清甜还容易消化，而且确实有化痰止咳的功效。这篇文章让我知道了更多水果的妙用，以后可以多尝试一下!
有14位网友表示赞同！
这个标题有点过于吸引人，感觉有些夸大其词！其实很多咳嗽的原因都是因病引起的，吃水果只是辅助作用较小。还是应该根据自身情况找专业医师诊疗吧！
有12位网友表示赞同！
我觉得这种方法可以作为一种补充措施，但不能代替正规的医疗治疗！尤其是有慢性疾病的人群一定要重视，不要轻信偏方!
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挺喜欢这篇文章分享的小偏方，看起来很简单就能做到的！我会试着在日常生活中尝试一下看看效果。希望咳嗽快好!
有5位网友表示赞同！
虽然这些方法听起来不错，但我还是建议要先咨询医生进行诊断和治疗. 不要盲目使用任何民间偏方或者药物, 保护好自己的健康才是最重要的!
有9位网友表示赞同！