饭后吃一种水果，能化痰止咳（附8道化痰小偏方）止咳化痰民间偏方

柿子营养丰富，含有多种糖类、维生素和微量元素。湖北省中医院呼吸内科主任田正建介绍，柿子还有清热润燥、化痰止咳的功效，是最适合慢性支气管炎患者的保健水果之一。

气温变化大，容易引起呼吸道不适，如果能在饭后吃一个柿子，对咳嗽有很好的辅助治疗作用。

柿子中含有大量的鞣酸、明胶、可溶性收敛剂等成分，如果与高浓度的胃酸接触，就可能形成结石，此时吃柿子，容易引发胃柿石症。

柿子一定要饭后吃，为了营养成分能够充分吸收，最好饭后一小时吃。

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柿子止咳小窍门

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1、冰糖蒸柿子：取柿子1个，加适量冰糖，蒸至柿子变软即可食用。

2、取柿子3～4个，精米50～60克，煮成粥，加适量白糖食用。

3、将加工好的柿饼里加入青黛18克、绿豆酱15克，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。

柿子虽好，但不宜吃得过多，也不宜与螃蟹、鱼、虾、红薯等高蛋白食物同吃。

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民间止咳化痰小偏方

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感冒咳嗽

1. 姜、红糖、蒜

感冒伴有咳嗽时，可将3-5片姜（儿童1-2片），7-10瓣大蒜（儿童2-3瓣），半勺红糖，一起用小火煮10分钟，煮去大蒜的辣味，效果更佳。

2. 蒸蒜水

取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，捣烂，放在碗内，加半碗水，放入一块冰糖，盖上碗盖，放在锅里蒸，大火煮沸后，改用小火煮15分钟。

等碗里的蒜水已经不烫手了，等比较温的时候喝掉，大蒜不用吃，每天喝2到3次，每次半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对治疗寒咳、肾虚咳嗽很有效果，而且方便简单。

3. 麻油姜丝炒鸡蛋

锅里放入一小勺麻油，油热后放入姜末，略炒片刻，再倒入一个鸡蛋炒匀，趁热食用，睡前食用，每晚吃一次，坚持几天，效果明显。

风热咳嗽

1. 梨、冰糖、川贝

将梨1个洗净，沿柄部横切，挖去核后加入冰糖2-3颗，碎贝母10颗（小儿5-6颗），将梨上部对齐或用牙签扎紧，放入碗内蒸约30分钟，大人可一次吃完，小孩可分两次吃，有润肺止咳化痰之功效。

2.煮萝卜水

将白萝卜洗净，切成8～10片（儿童3～5片），放入小锅内，加半碗水，大火煮沸后，改小火煮5分钟。待水不烫时即可饮用，每日1～2次。

3. 烤橙子

直接用小火烤橙子，不停翻动。当橙子开始冒出蒸汽，果皮变黑时，就烤好了。等橙子稍微冷却后，剥去果皮，吃里面温热的橙瓣。成人可以一次吃一个，儿童可以一次吃 2 到 3 瓣。

内伤咳嗽

1. 煮山药粥

取一块山药，去皮，切成小块，放入食物研磨机，加半碗水，把山药加工成稀糊状，倒入小锅中，放在火上，边煮边搅拌，防止锅底粘住。等山药沸腾冒泡时，关火。

功效：空腹食用最佳。山药健胃、补肺气、益肾精、滋补强身。适用于脾胃气虚、肺肾亏虚引起的咳喘。

2.红枣、银杏

取红枣成人10颗（切块），小儿3颗，银杏成人10颗，小儿2-3颗，去皮，放入小锅内，加半碗水，置火上，用中火煮10分钟。

让孩子每天吃一次红枣、银杏，并喝一次水，最好是每天晚上睡觉前。

不过，红枣和银杏的量一定要控制好，小孩子每天吃2到3颗就好，如果吃太多，小孩子容易上火、气滞。

东南卫视《食色财源》

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