脾胃功能异常-苹果型身材身材苹果型啥样的

#打卡挑战##聊聊夏季养生#​

苹果型身材，又称男性肥胖、向心性肥胖、向心性肥胖、内脏性肥胖、苹果型身材。男性和女性均有发生，但男性更为常见。

【特征识别】

苹果型身材的主要特征是上半身较宽（主要集中在宽肩、圆肩、大胸），腹部脂肪较多（脂肪主要集中在腹部，不易减），手臂和腿比腹部细。虽然下半身纤细，但宽肩和肥肚腩让整个人看起来肥胖结实，明显“上肥下瘦”。

这是比较容易减肥的体型，也是比较容易生病的体型。

【致病因素】

这是由压力、饮食不当和缺乏运动引起的，更年期女性雌激素失衡也有影响。

常见疾病：

代谢综合症、糖尿病、高尿酸、高血压、高血脂、心脑血管疾病、恶性疾病……

以糖尿病为例：

糖尿病的典型症状是与高血糖相关的“三多一少”，以及皮肤感染、乏力、视力改变等症状和临床表现，但很多早期患者往往没有明显的典型症状或症状较轻，不易引起注意。

【中医应对措施】

苹果身材比较容易减肥，需要自律、饮食、运动、配合中医。

1.中药方剂或穴位需由医生根据症状判断，特别适合长期减肥不成功者、有糖尿病家族史者。

2.饮食和运动。没有禁忌。运动必须坚持进行。而且必须是适合自己的运动。为什么有很多软胖子？因为运动是好的，但不适合他们。

3. 自律。在正确的方向上自律是减肥的关键。坚持错误的方向不仅会影响你的健康，甚至可能导致严重的疾病。无论你是否成功减肥，健康都是最重要的。