月经不调不容小觑月经失调是因为

现在很多女性都出现了月经紊乱或者不规律的情况，出现这种症状就说明自己的身体出现了一些问题，所以女性朋友一定要注意自己，想要有效的解决这种症状首先就要了解其原因，那么月经不规律到底是什么原因造成的呢？

1.内分泌功能障碍

当我们体内的神经内分泌功能失衡的时候，就会导致月经不稳定。神经内分泌功能紊乱，其实就是指我们体内的卵巢和脑垂体等分泌系统不稳定或者存在缺陷，最终诱发月经不稳定。

2.气血不足

很多女性朋友之所以会出现月经不稳定的情况，就是因为气血虚弱，从而导致体内雌激素不平衡，雌激素不平衡就会引发女性朋友内分泌失调等症状，其中最常见的就是月经不稳定。

3. 压力太大

如果你长期处于情绪低落或压力过大的状态，下丘脑和脑垂体的功能就会受到抑制，这样卵巢就不再分泌女性激素，也不再排卵，这时候你的月经周期就会被打乱。

4.月经期间感冒

如果月经期间不注意保暖，或者吃了过多的寒凉食物，就会导致盆腔血管收缩，导致卵巢功能紊乱，最终出现月经失调的症状。

5.便秘

长期便秘症状还会导致女性月经不稳定。这主要是因为当直肠中充满粪便时，宫颈会被向前推，子宫就会向后倾斜。如果子宫长期反复后倾，体内阔韧带的静脉就会受到压迫和堵塞，最终导致子宫壁充血、失去弹性，诱发月经紊乱。

有没有什么方法可以调理月经不调？

1、饮食调整：营养摄入不足，导致体内缺乏铁质或叶酸，容易引起气血不足或月经不调，因此需要吃一些动物内脏、红枣、黑木耳等，保持规律的饮食和作息。

2、心理调节：如果精神压力很大或者长期作息不规律的话，还是应该保持良好的心情，早睡早起，保证充足的睡眠，这样有利于适当缓解压力。

3、药物调理：月经不调也是常见的妇科疾病，表现为月经推迟或者月经量少，需要在医生的指导下口服益母草颗粒或者乌鸡白凤丸等药物治疗。