胡佩芝治痘秘诀：痘痘的病因有哪些？痘痘的病因可能源于这些生活习惯原因痘痘长有脓包

核心提示：对于皮肤油腻、容易长一两颗痘痘的人来说，对抗痘痘真的是一场长期战斗。不幸的是，没有办法彻底治愈痘痘。你有没有想过痘痘的成因？避免这些坏习惯，你可能不会长痘痘。

痤疮俗称黑头粉刺，是青少年时期毛囊和皮脂腺最常见的炎症，一般在青春期过后会自动痊愈或缓解。生活中很多人脸上都会长出小疙瘩，看上去跟痘痘很像，真假难辨。其实这些假痘痘是某些皮肤病的表现：

职业性痤疮与职业、工作环境密切相关，例如长期接触汽油、柴油、各种润滑油、石蜡、含氯化合物等，都容易引发职业性痤疮。

皮疹分布有其特点，典型部位为眼周、颧骨附近，也可出现在会阴、手背、四肢、躯干等处。常见的有黑头粉刺、毛囊炎，有的人会感到瘙痒，如果黑头粉刺多，皮肤可呈灰白色；严重的毛囊炎可引起脓肿，留有疤痕，影响颜面美观。

毛囊性皮炎是蠕形螨寄生于皮肤毛囊或腺体引起的慢性炎症，油性皮肤者易发，面部红斑上出现丘疹、脓疱，可结痂脱屑，但无痤疮表现。

痤疮样药疹是由于某些药物，如碘、溴、异烟肼、皮质类固醇等引起的，皮肤及躯干可出现毛囊性丘疹、脓疱，停药后可自行消失。

酒渣鼻样结核性皮疹与结核杆菌感染有关，面部出现红斑，毛细血管扩张，出现小米粒大小的皮疹，颜色为淡红色或黄褐色。

对于皮肤油腻、容易长一两颗痘痘的人来说，对抗痘痘真的是一场长期战斗。不幸的是，没有治愈方法。你有没有想过痘痘的成因？避免这些坏习惯，你可能不会长痘痘。

痤疮的病因有哪些？

痘痘的成因除了青春期荷尔蒙分泌，还有身边的因素，生活习惯、选择的产品都得小心，如果你还在和痘痘做斗争，不妨检查一下自己是否有这些问题！

1. 你使用的面部和头发产品含有硅酮

痘痘的成因是皮脂分泌过多，代谢不好，导致毛孔堵塞，进而引发炎症、囊肿。大部分护肤品和彩妆品中都含有矿物油或者硅油，这两种成分会加重毛孔堵塞，让痘痘更加严重，有些护发产品中也含有这两种成分。购买前记得稍微注意一下，有些国外品牌的产品会特别标注：noncomedogenic，也就是说产品经过特殊配方，不会堵塞毛孔，可以放心使用。

2. 你的痤疮药太刺激了

酸类对于减少油脂分泌、改善痘痘状况有显著功效，医疗上多使用A酸、水杨酸、壬二酸等酸类以及硫磺等成分进行治疗。不过这类外用药物，如果使用过量或浓度过高，会使皮肤更加干燥，导致皮肤分泌过多油脂，甚至会刺激性过强，导致皮肤发红、龟裂，不但无法治愈痘痘，皮肤状况还会越来越差。因此，在使用这类外用祛痘药物时，记得先咨询专业医生的意见，不要以为涂得越多就越好，要评估自己的皮肤状况，如果刺激性过大或过于敏感，两三天涂一次，或者一周涂两三次都是可以的。

3. 去角质过度

如果你每周去角质两三次，这很可能就是你长痘痘的罪魁祸首。去角质后，你通常会觉得皮肤变细腻光滑，但实际上，皮肤的角质层被磨得越来越薄，导致皮肤变得敏感，甚至毛孔会分泌更多的油脂来保护皮肤，这会导致皮肤堵塞。另外，如果你用沐浴刷或浴巾去角质，会让痘痘上的细菌在皮肤里到处乱窜，范围扩大，自然就会越来越严重。

其实皮肤的角质会自行代谢，长痘痘时正常清洁就可以，不需要额外去角质，如果痘痘问题严重，可以用温和的酸性产品来代谢。

4. 使用不合适的洗衣产品

你可能精心挑选了护肤品和护发产品，但你可能会忘记洗衣粉也是每天与皮肤接触的产品。特别是，许多洗衣产品可能含有强力清洁化学成分。这些成分会残留在衣服、床单、枕套和毛巾上，从而导致皮肤过敏或痤疮。如果你的痤疮就是不治而愈，不妨试试不含香料、不含染料且通过皮肤科医生敏感度测试的洗衣产品。

5. 你太频繁地摸脸

你是不是经常会不自觉地用手去摸脸？无论是托下巴、挠痒痒、调整刘海，甚至是推上眼镜，手触碰其他东西时，都有可能把细菌带到脸上。尤其在有痘痘的时候，你更容易去摸来确认，让痘痘更加严重、扩大。这时候，你只能告诉自己要忍耐。另外，挤痘痘的方式不正确，也是痘痘恶化的原因，除非痘痘已经成熟自行脱落，否则还是要寻求专业医生的帮助，否则用手挤痘痘会在皮肤上留下痘疤，治疗起来会更加困难。

6.你的饮食和睡眠习惯有问题

很多人痘痘复发可能是因为身体过敏，从辛辣食物、糖、牛奶、香烟、酒精等都是可能的原因。如果你爱吃辛辣食物、含糖饮料、喝酒或吸烟，不妨尝试戒掉一两个月，看看痘痘有没有改善。另外，目前有专业的医疗方法可以检测你体内的过敏原，然后进行调整。很多人就是通过这种方法治好了痘痘。

7. 过度洗脸

洗脸最好是早晚各一次，过度清洗会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌。

8. 出汗后不擦干脸

细菌容易在碱性环境中生存，而健康的皮肤呈弱酸性。汗液呈弱碱性，因此如果出汗后不擦干脸部，脸部就会保持弱碱性，细菌就会有机可乘。

9. 触摸脸部并支撑下巴

很多时候，我们会不自觉地摸脸，或者托下巴，却没有意识到这些小动作会把手上的细菌带到脸上，让细菌留在脸上，这就是脸上长痘痘的成因。

10.不喜欢吃蔬菜水果，却爱吃肉

因为肉类会让消化系统出现异常，也就是不容易消化，从而引发痘痘。所以如果你爱吃肉的话，也要多吃西兰花、胡萝卜、牛奶等，让消化系统功能正常。

11. 快餐和方便面也是导致痤疮的元凶

很多JMS为了方便，选择吃快餐或者方便面，但是这些食物容易造成便秘，也是引发痘痘的一个原因。

12.少喝水

都说要达到水油平衡，所以除了要用喷雾或保湿水滋润肌肤表面，也要注意喝水，如果水油无法达到平衡，肌肤自然就会分泌多余的油脂，这样不是会长痘痘吗？

13. 不按时睡觉

我们都知道10点到6点是最佳的睡眠时间，因为10点到2点是皮肤代谢最活跃的时间，所以保证充分的休息是预防痘痘的好方法。

14.不注意床上卫生

不要在床上吃东西，因为掉在床上的零食会滋生细菌。最重要的是要洗净、晾干枕套、床单、毛毯等直接接触皮肤的物品。特别是阳光好的时候，要多晒​​晒太阳，以消灭那些肉眼看不见的螨虫或头皮屑等引起痘痘的坏东西。

结尾