panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于防紫外线多吃番茄！闽政通app八闽健康码下载，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
在夏季保护阳光时，人们经常会想到各种护肤产品和防晒霜。实际上，防晒不仅是肤浅的问题，而且内部营养非常重要。市政营养学会的专家说，您不妨尝试吃更多具有防晒作用的食物。例如，西红柿是一种很好的防晒食品，富含抗氧化剂番茄红素。每天服用足够多的番茄红素可以降低晒伤的风险指数，而且成熟的西红柿比吃原料更有效。富含维生素C的柠檬可以促进新陈代闽政通app八闽健康码下载谢，延迟衰老，变白斑点，毛孔薄，软化角质层并使皮肤辐射。坚果中包含的不饱和脂肪酸非常适合皮肤，这可以从内而外软化皮肤，防止皱纹和保湿，从而使皮肤看起来年轻。坚果中含有的维生素E不仅可以减少并防止脂肪霉素在皮肤中的产生和沉积，还可以防止痤疮。一些光敏蔬菜，例如芹菜，香菜等，很容易在皮肤上色素沉着，因此最好在阳光明媚的季节少吃饮食。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
这个标题真心有道理！防紫外线多吃番茄，一直听说番茄红素能保护皮肤免受紫外线的伤害，尤其是夏天晒太阳的时候。我自己就爱吃番茄沙拉，感觉皮肤确实没那么容易晒黑。推荐给大家试试，搭配点橄榄油和黑胡椒，味道超棒！希望更多人看到这篇文章，健康生活从吃番茄开始。
有14位网友表示赞同！
看了这篇关于防紫外线多吃番茄的博文，心里有点矛盾。番茄红素听起来不错，但紫外线防护真的靠吃东西就够了吗？我试过多吃番茄，可还是得涂防晒霜呀。科学证据强吗？总觉得有些文章夸大其词了，大家别全信，一起看看其他研究。
有8位网友表示赞同！
哈哈，防紫外线多吃番茄，这主意太可爱了！每次去超市都买一大袋番茄，还能做披萨配菜。天气热的时候，天天吃，感觉皮肤更有光泽，不像以前那么干干的。谁说健康饮食不有趣？分享给大家，多吃番茄，阳光照样无敌我们！
有18位网友表示赞同！
批评一下，这篇文章防紫外线多吃番茄，听起来像忽悠人的。紫外线那么厉害，光靠吃番茄能防住？我的经验是，不涂防晒，不管吃多少蔬果，皮肤还是会晒伤。建议大家别盲目跟风，找专业医生咨询吧，别信这些网上的“秘籍”。
有15位网友表示赞同！
太喜欢这个点了！防紫外线多吃番茄，从小妈妈就教育我夏天多吃红色的水果蔬菜。今早刚榨了杯番茄汁，混合牛奶喝，好喝又营养。皮肤感觉 smoother，没那么多斑点。希望这篇文章能激励更多人加入健康饮食大军，共勉啊。
有10位网友表示赞同！
不确定这能不能真防紫外线，文章说多吃番茄，可我吃了好几周，晒太阳还是会长斑。也许因人而异吧，有人发帖说效果好，有人说不行。保持怀疑，一直在观察中。反正，不会因为这篇博文就狂吃番茄的。
有8位网友表示赞同！
哇，防紫外线多吃番茄，这知识点get到了！去年夏天我天天吃番茄酱拌面，没想到皮肤竟然没那么黝黑，原以为是运气。现在知道了原因，好感激。推荐给朋友们，夏天户外活动多的人，试试这个自然方法，安全无副作用。
有16位网友表示赞同！
有点失望，防紫外线多吃番茄？听起来简单，但实际生活这么忙，谁有时间天天准备番茄啊。紫外线防护还得靠防晒用品，博文有点过于乐观。别误导大家了，也许番茄只是辅助，别当成主力。
有15位网友表示赞同！
支持！防紫外线多吃番茄，这篇博文打开了我的思路。番茄不仅帮防紫外线，还能美容养颜。想起小时候奶奶种的番茄，鲜嫩多汁。现在工作忙，改买有机番茄沙拉。感觉生活质量提升了，还能和家人们一起吃，增进感情。
有20位网友表示赞同！
质疑中... 防紫外线多吃番茄，真的有科学研究背书吗？我查了查，好像有些研究说是的，但不是绝对。个人觉得，吃任何东西都要适量，别为了防紫外线就过量摄入。紫外线伤害大，还是物理防护靠谱点。
有7位网友表示赞同！
太棒了！防紫外线多吃番茄，这贴心提示救了我。之前总晒黑，现在每天午餐加番茄，皮肤渐白。尤其喜欢烤番茄配 cheese，那味道简直天赐。如此健康又美味的习惯，谁不爱？快分享给姐妹们，一起美丽健康。
有20位网友表示赞同！
不认同，防紫外线多吃番茄？这逻辑有点弱。紫外线是UVA和UVB辐射，光吃食物能有多少防作用？我在海边玩了几天，吃了一堆番茄，结果还是晒伤了。博文别忽悠人，还是多宣传正确防晒知识。
有19位网友表示赞同！
爱上这个主意！防紫外线多吃番茄，让我回想夏季野营时带的番茄，五彩缤纷又解渴。现在养成习惯，买正宗四川番茄炒蛋，抗氧化强大。皮肤果然好多了，不会轻易起皱。大家试试，健康方式就是这样简单。
有9位网友表示赞同！
保持中立。防紫外线多吃番茄，文章讲得有道理，但不是万能。紫外线防护涉及多方面，吃番茄是补充，但别忽略涂抹防护剂。我试了几次，感觉有帮助，可不是每个人都适合。辩证看待，别盲目崇拜。
有6位网友表示赞同！
点赞！防紫外线多吃番茄，这博文让我重新审视饮食。番茄中的成分神奇得很，不仅防紫外，还帮心脏健康。想象一下，每天晚餐的番茄 soup，暖心又滋养。希望更多人读到，能像我一样受益无穷。
有12位网友表示赞同！
有点恼火，防紫外线多吃番茄？骗人吧。我按这个吃了一个月，紫外线照样让我长晒斑。文章也许是推广番茄产业？大家别上当，还是科学防晒，物理隔离最可靠。建议这篇博文加点警告。
有19位网友表示赞同！
真心实意感谢！防紫外线多吃番茄，改变了我的护肤习惯。从超市挑红彤彤的樱桃番茄开始，拌沙子跑步吃，效果明显。皮肤有弹性了，不怕紫外线肆虐。谁要是还没试，赶紧行动，生活小事也能带来大变化。
有15位网友表示赞同！
半信半疑。防紫外线多吃番茄，博文说得通，但紫外线危害可不是开玩笑。番茄红素防护是辅助，吃再多也抵不过 strong UV。个人经验告诉我，吃饭重要，但外用防护不能少。保持谨慎观望。
有17位网友表示赞同！
超开心发现这个！防紫外线多吃番茄，让我的假期更安心。去旅行时带了很多番茄干，吃着吃着，回来皮肤没黑太多。番茄酱涂面包也美味无比。现在天天坚持，感觉像在护肤界找到了宝藏秘方。
有18位网友表示赞同！
反对意见大。防紫外线多吃番茄？太天真了。紫外线能穿透云层，光靠内服怎么防？我的皮肤就是证明，吃番茄后还是晒红。博文别误导大众，强调专业防晒霜和衣物，才是正道。
有20位网友表示赞同！