panda 大家好，关于反复烧心、吐酸水困扰？探索有效解决策略很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
一些坏习惯日积月累
对胃造成不可磨灭的伤害
时间长了一些患者
吃饱饭后
一个弯腰动作就会引起呕吐
而且经常出现烧灼样的胃痛
很多人不知道是怎么回事
其实，
这是胃食管反流病典型的反酸、烧心现象。
如不及时治疗将引发
重度食管炎、食管狭窄，
甚至可能引起食管癌的发生。
那么，
啥是胃食管反流病？
为什么出现会这种情况呢？
胃食管反流病，
是指胃食管腔因过度接触（或暴露）于胃液
而引起的临床胃食管反流症状和
食管黏膜损伤疾病的总称。
对于那些没有明显烧心和
反流这样典型症状的患者来说，
特别容易看错科室。
比方说出现胸痛时
便以为是心脏问题跑去心内科就诊，
以咽喉炎、慢性咳嗽或哮喘为首发或
主要表现的，
容易当成呼吸系统疾病来治疗。
反复发作的胃食管反流可导致食管狭窄，
甚至咳嗽、气喘、胸痛、哮喘等。
胃食管反流病
严重影响患者的工作和生活，
降低生活质量，
针对不同情况，
选择必要的辅助检查，
以明确诊断。
哪些人容易得胃食管反流病？
1、肥胖人群，尤其是腹型肥胖者
2、高龄人群，60～70岁发病率高
3、抽烟喝酒、爱吃辛辣刺激性食物、
甜食、高脂肪食物的人
4、有食管裂孔疝的人
5、劳累、精神紧张、爱生气的人
胃食管反流病有哪些表现？
胃灼热(烧心)和反酸
多在餐后一小时出现，
平卧、弯腰或腹压增高时易发生，
反流入口腔的胃内容物常呈酸性称为反酸，
反酸常伴胃灼热(烧心)，是本病最常见的症状。
吞咽疼痛和吞咽困难
有严重食管炎或食管溃疡时可出现吞咽疼痛，
严重时可为剧烈刺痛，
向背、腰、肩、颈部放射，
酷似心绞痛。
其他
反流物刺激咽部黏膜可引起咽喉炎，
出现声嘶，
咽部不适或异物感。
吸入呼吸道可发生咳嗽、哮喘、
这种哮喘无季节性，
常在夜间发生阵发性咳嗽和气喘。
个别患者反复发生吸入性肺炎，
甚至出现肺间质纤维化。
如何预防？
马英杰主任提醒：
1、避免精神高度紧张和饮食无规律性以及过饱、进食酸、辣、甜、不易消化的食物。
2、忌浓茶、咖啡、巧克力等，避免吸烟、饮酒或吃高脂肪食物及常服用钙通道阻滞剂。
3、肥胖者应减轻体重，饮食应少量多餐。
4、加强腹肌锻炼有助于防止胃食管反流的发生。
对于胃食管反流病患者来说，更应养成正确的就餐习惯，如午餐八成饱，站立半小时再睡觉；
5、晚餐吃七成，睡前4小时不加餐，2小时不饮水；
6、巧克力、茶、咖啡、烟、酒等食物会降低食管下括约肌（LES）压力，应适当控制。
治 疗 方 法
一般治疗
生活方式的改变应作为治疗的基本措施。抬高床头15～20厘米是简单而有效的方法，这样可在睡眠时利用重力作用加强酸清除能力，减少夜间酸反流。脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物会降低LES压力，宜适当限制。胃食管反流患者应戒烟戒酒。避免睡前3小时饱食，同样可以减少夜间反流。25%的患者经改变上述生活习惯后症状可获改善。
药物治疗
如果通过改变生活方式不能改善反流症状者，应按照专业医生的建议开始系统的药物治疗。
抗反流手术治疗
服药有效但需长期服药者，或持续存在与反流相关的慢性咳嗽、咽喉炎及哮喘，且质子泵抑制剂疗效欠佳的病人，可考虑行抗反流手术。
心理治疗
胃食管反流病是一种慢性疾病，长期的不良心理状态会加重疾病的发生、发展，形成一种恶性循环。因此心理治疗是该病治疗不可忽略的一部分。
您学会了吗？
马英杰
郑州人民医院消化内科主任
主任医师
硕士导师
河南省医师协会消化医师分会副会长
河南省健康促进会消化分会副主委
河南省中西医结合消化内镜分会副主委
从事消化内科临床工作30余年，在急性胰腺炎、肝硬化、自身免疫性肝病、药物性肝病及内镜诊疗方面有着较深的造诣。在重症肝病与肠道微生态的基础研究及临床干预方面达到国内领先水平。
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用户评论
我最近经常胃炎发作，真的受不了了！尤其是早上起来吃早餐的时候，总会被燒着，然后还会有恶心想呕吐的感觉。这个帖子看到了一些缓解方法，希望能有效改善我的症状。感觉自己像一直走在火上行走一样痛苦。
有20位网友表示赞同！
烧心和吐酸水简直太烦人了！我以为是怀孕初期反应结果没怀孕，看了帖子才知道这可能是个慢性胃炎的问题。现在开始试着调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，希望病情能得到缓解。
有5位网友表示赞同！
俺也总是这样啊！特别是吃辣的、油炸类的就容易灼烧感十足，想吐酸水的感觉真让人糟透了。这个帖子分享的多是生活习惯方面的改善，其实也要去看医生吧！
有6位网友表示赞同！
感觉很多都是我的症状，尤其是吃饭完后总会胃部胀痛。我之前就看过博主的文章，建议不要熬夜、保持心情舒畅，看来真的有用啊。会继续好好坚持，希望这些方法能帮助我告别烧心困扰!
有14位网友表示赞同！
写得不错！这篇文章很有用，总结了很多易导致烧火和吐酸水的食物以及生活习惯的问题。我也要开始尝试调整一下自己生活的方式，希望能缓解胃部的不适情况！
有11位网友表示赞同！
我觉得这篇文章说的没毛病啊，我之前也经常被烧心困扰，后来试了这个方法后确实感觉好很多! 尤其是吃饭后避免立刻躺下这一点很重要，大家也要试试看!
有8位网友表示赞同！
吐酸水已经影响我了好久好久了！感觉自己要崩溃了。看到这篇文章希望能有方法能够让我摆脱这种痛苦的折磨。
有14位网友表示赞同！
烧心真是讨厌的东西，影响了我的日常生活、我的睡眠… 希望这些方法有效!
有6位网友表示赞同！
这篇文章写的太好了，我最近确实也遇到了烧心的症状，看了很多资料也没有一个能真正适合我的方法，但是这篇帖子里总结的方法简单易行，而且很实用。我现在准备试着按照说的去做，期待能有效果!
有8位网友表示赞同！
文章干货十足！尤其是关于饮食的建议，很有参考价值。我会收藏起来以后慢慢消化。希望能够摆脱烧心困扰
有18位网友表示赞同！
我胃里痛的时候就感觉整个世界都黯淡无光???? 还好这篇文章帮我找到一些解决方法！谢谢你的分享!
有20位网友表示赞同！
看了很多类似的文章，但没有这篇写得这么详细又贴近生活！特别是饮食建议让我豁然开朗，原来那些平时吃的食物都是罪魁祸首！
有5位网友表示赞同！
这个帖子的分享很有帮助！让我知道自己并不是一个人在“煎熬”中挣扎，还有很多人面临着同样的问题. 而且找到了一些解决方法，我相信只要坚持下去就能有所改善！
有13位网友表示赞同！
吐酸水简直太恶心了！希望这些方法真的有用！我要摆脱这种痛苦!
有17位网友表示赞同！
文章内容很实用，让我对烧心的成因和应对有了更清晰的认识。以后我会注意调整自己的生活习惯，减少烧心困扰！
有17位网友表示赞同！
我只想问问，除了这些方法以外还有没有其他有效的解决办法？我试过这些方法都不太见效啊！
有19位网友表示赞同！
我觉得文章忽略了某些重要问题，比如一些特殊的疾病会导致烧心和吐酸水，也需要进行相应的检查治疗。不能只关注生活习惯方面的调整!
有11位网友表示赞同！
总觉得这篇文章过于主观，建议再多提供一些科学依据和数据来支持这些方法的有效性。
有15位网友表示赞同！
我并不觉得这些方法很实用，因为每个人的身体情况不同，效果也不尽相同。更重要的是需要找到自己适合的方法！
有12位网友表示赞同！