有的人一到秋冬季节就容易咳嗽,有时是干咳无痰,有时会咳出来黄色或者白色的痰液,那今天贾医生就来教大家一个绝招,彻底解决干咳无痰和黄白痰的问题。
首先咳嗽这个问题啊,主要是跟我们的肺有关系,肺为娇脏,又连通于外界,所以一旦有外邪入侵,肺就首当其冲会受到影响,肺的宣肃失常,人就容易咳嗽。
我们先来说第一种情况,干咳无痰。如果你总觉得嗓子里又干又痒,咳嗽的时候也吐不出什么东西,那这就说明你体内的津液不足了,我们说燥邪易伤津液,所以嗓子会又干又痛,这类人通常还会伴有咽干鼻燥,喝再多水也不解渴,大便干燥难解的情况,伸出舌头一看,发现舌红少津,那这时我们可以参考一个养阴清肺丸来滋阴润燥,缓解这个干咳无痰的情况。
然后是第二种情况,黄痰。当你咳嗽的时候吐出来的痰液是黄色的,并且呢质地很粘稠,那这就说明你体内有积热了,可能是风热之邪侵袭到肺部所致,通常还伴有头疼发热、口干口苦、咽干咽痛的症状,这时伸出舌头一看,会发现舌质偏红,上面的舌苔又黄又腻,那这时我们就可以参考一个鲜竹沥来清热化痰,止咳润肺。
最后我们来说咳嗽的时候伴有白痰的情况,那这种痰液的质地都较为清稀,通常是外感风寒所致,还会伴有打喷嚏、流鼻涕、头晕头痛、四肢酸痛等症状,并且还会特别怕冷,不敢见风,那这时我们就可以参考一个通宣理肺丸来解表散寒,宣肺止咳。
用户评论
尝试多喝水,保持充足的水分可以帮助稀释粘稠的痰液。
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食用富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓等,有助于增强免疫系统。
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使用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和咳嗽症状。
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避免吸烟和二手烟,因为它们会刺激呼吸道,加重咳嗽。
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保持室内空气湿润,可以使用加湿器来帮助改善空气质量。
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进行适量的运动,提高身体免疫力,促进血液循环。
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注意保暖,特别是在寒冷的季节,以防止感冒引起咳嗽。
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减少对刺激性食物的摄入,如辛辣、油腻、油炸食品,以免刺激咽喉。
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适当休息,保证充足的睡眠,让身体有足够的能量恢复。
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戒烟戒酒,这些习惯会增加呼吸道的负担,引发咳嗽。
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