孩子体重超标：探究背后的原因

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在社会上，电视食品广告日复一日地宣传，在儿童的脑海中留下了不可磨灭的印象。外国快餐餐厅的环境舒适，已经成为学生聚集，治疗生日，做作业并审查作业的地方。一些营养午餐公司或学校为学生提供的午餐不符合卫生部发出的学生营养餐的相关要求。低质量的午餐会根据营养要求破坏每天三餐的分销计划。这里提到的练习不仅是指体育锻炼，而且还指孩子的“勤奋”和“不勤奋”。许多父母为孩子们照顾一切，不允许他们扫地，擦拭桌子，洗碗，制作床等，并且不鼓励他们的孩子在能力内做家务。如果孩子只吃但不动，他将消耗能量较少，这将导致营养和能量盈余。

如果您的身体太肥胖，是由于饮食过多引起的肥胖，您应该考虑节食和减肥。在饮食中，切掉肉，增加蔬菜，水果和瓜。如果您吃太多糖或因吃油腻的食物而肥胖，则需要少吃糖，用植物油代替动物脂肪，不要吃炸食品。

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