panda 大家好，今天来为大家分享听劝！建议痘敏肌女孩记好这些“护肤技巧”，和痘痘彻底说拜拜~的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
近日来温度较高，皮肤水分流失快，新陈代谢加速，也是肌底细胞最具活力的时候。因此，夏季护肤的重心在于养护肌底，把皮肤底子养好，才能有效预防痘痘、敏感、色斑和衰老等问题。
针对越来越多的姐妹出现的“痘敏肌”问题，以下是一份常德市第二人民医院专家准备的痘敏肌“自救指南”：
一、痘敏肌
1、什么是痘敏肌？
痘敏肌被定义为“痤疮合并皮肤敏感”。简而言之，就是“痘”与“敏”的结合。这类肌肤不仅会泛红敏感，还会频繁出现痘痘。
2、痘敏肌特点
（1）长痘问题：出油多、过度角化、毛孔堵塞、痤疮丙酸杆菌繁殖。
（2）敏感问题：屏障受损、皮肤干燥、皮肤泛红、易受刺激。
3、导致加重痘敏肌的因素
高温、过度清洁、内分泌失调、饮食影响、遗传、药物因素、不良生活习惯。
二、日常护肤建议
1、日常护肤：
（1）出油多：适度清洁控油，选择温和的洁面产品。
（2）毛囊口堵塞：剥落角质，疏通毛孔，避免使用刺激性强的酸类产品。
（3）屏障受损：修护屏障，使用神经酰胺等成分。
（4）皮肤干燥：补水保湿，使用透明质酸钠等成分。
2、敏感护肤：
（1）屏障受损——修护屏障。
（2）皮肤干燥——补水保湿。
（3）修护屏障：神经酰胺、胆固醇、脂肪酸、依克多因等，可进行日常光电修复。
（4）补水保湿：透明质酸钠、泛醇、氨基酸等。
3、密集护肤建议：
（1）爆痘期急救：针对痘痘繁殖，进行针清、果酸焕肤等治疗。
（2）敏感急救：停止使用日常护肤品及化妆品，进行舒缓镇静和抗炎治疗。
三、敏感肌护肤注意事项
注意事项：
●温和清洁，使用弱酸性洗面奶洁面。
出门防晒，减少紫外线伤害。
多喝水，清淡饮食，避免高糖油腻辛辣食物。
●定期去角质，补水修复面膜。
定期敷面膜，关注外周区域护理。
少熬夜，避免内分泌失调。
●洁面前先洗手，使用流动水洁面，水温不可过高。
分区护肤，出油多区域选择清爽爽肤水，出油少部位使用保湿精华。
及时卸妆，注意T区清洁。
保持居住环境清洁干燥，勤洗澡勤换衣。
湖南医聊特约作者：常德市第二人民医院 康复医学科 胡蓉
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（编辑YT）
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用户评论
终于看到专门针对痘痘肌的文章了！俺可是妥妥的痘敏肌，试了好几种方法都没效果，希望这篇文章能给我一些启发，让我的脸不长痘！
有15位网友表示赞同！
我感觉痘痘肌护肤最重要的还是坚持和耐心。很多时候我们想见效快，就容易三天打鱼两天晒网。其实只要按照适合自己肤质的步骤一步步来，痘痘就会慢慢消退！
有18位网友表示赞同！
这篇文章写的真好，总结的很全面，我特别关注“轻柔清洁”这个部分，以后我会减少用刺激性强的产品！
有12位网友表示赞同！
我也想和痘痘彻底说拜拜！一直都是各种化妆品过敏，很伤心的。现在开始试试这几个技巧吧！希望我的皮肤也能像你们说的那样好起来。
有11位网友表示赞同！
我曾经也是痘痘肌的“受害者”，尝试了各种各样的方法都没用，后来终于找到适合自己的方法了！坚持温和清洁和控油，多喝水，饮食清淡。
有14位网友表示赞同！
这篇文章有点鸡汤的意思吧？我的痘痘长了两年了，各种护肤品试过，还是没效果。不是说皮肤问题简单解决了，还要看自身的原因啊。建议博主写写自己如何治好的经验。
有17位网友表示赞同！
我是油性肌肤，感觉这些建议都很实用，就怕坚持不住哈哈！
有8位网友表示赞同！
我本身痘肌不太严重，主要是偶尔长闭口痘。这个提示很有帮助！我会试试温和清洁的步骤和选用适合痘痘肌的产品。
有10位网友表示赞同！
博主你真的懂我的痛啊！ 感觉像专门为我们痘痘肌写的护肤指南！希望能早日摆脱痤疮困扰
有10位网友表示赞同！
这篇文章说的是真的，我以前也试过的很多方法都没有用，后来才知道是选择的不合适。现在跟着这几个技巧做，我的皮肤越来越好了。
有16位网友表示赞同！
我是容易敏感肌肤，总是担心护肤品刺激到皮肤，这篇分享贴心的总结很实用！
有18位网友表示赞同！
痘痘肌的困扰真的很严重，影响生活和社交。希望每位痘痘肌女孩都能找到适合自己的方法解决问题！
有5位网友表示赞同！
温和清洁真的非常重要！我从以前那种大力挤油脸到用温和的产品慢慢来，皮肤好很多了！
有18位网友表示赞同！
我感觉这篇文章最重要的是选对产品和坚持不懈! 不断尝试找到适合自己的方法，才是真正解决痘痘问题的关键
有16位网友表示赞同！
看了这篇攻略，我觉得我的护肤思路需要调整一下。之前总是想快速见效，忽略了温和清洁的重要性。
有7位网友表示赞同！
如果能再详细说说推荐的产品或品牌会更好哦！我还没找到合适的洗面奶和面霜。
有8位网友表示赞同！
痘痘肌的护肤真是个漫长和考验耐心的过程啊!希望自己能坚持做好每一项，早日拥有光滑无瑕的肌肤
有15位网友表示赞同！
我的皮肤问题就是因为长时间熬夜导致的？这个也需要重视吧!
有17位网友表示赞同！