panda 注意事项：
1卫生：皮肤上出现大量细菌，身体抵抗皮肤细菌的自然反应会导致痤疮爆发。
平日控制住双手，不要触摸脸部；
每周更换一次床单、枕套，用消毒洗衣液清洗、晾干；
用化妆棉代替毛巾洗脸。
2禁忌：这是最痛苦但又很重要的！
高脂肪制品：产生热能，增加身体热量；
高糖食物：新陈代谢加快，皮脂分泌增多，会使痘痘变得更长、更严重；
腥物：会引起体内过敏，进而加重病情，加重皮脂腺慢性炎症；
补热：加剧内热。
3心情：心情对内分泌影响很大。只要在长痘的时候心情郁闷、紧张、压力大，分分钟就会出现痘痘。只要心情好，放松，皮肤状况就会好很多。
4排毒：多吃蔬菜、水果和粗粮，维持正常作息
排泄的同时继续运动，让皮肤开始排汗排毒。
引起痤疮的因素有很多。想要清除痘痘，一定要坚持选择合适的产品。姐妹们，使用鳄鱼油祛痘套装时可以参考我的这些注意事项，祛痘+修复，中草药配方，真的有效，值得信赖！
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用户评论
真的，我以前痘痘困扰了好久！后来按照这篇博客里的方法来做了一段时间，皮肤明显好看了很多！尤其是那个排毒食谱，还挺管用的
有16位网友表示赞同！
这几个步骤都很简单易操作，而且感觉确实能有效改善肌肤问题。已经坚持做了两周了，脸上的痘痘渐渐消下去啦！
有13位网友表示赞同！
我试用过一堆祛痘产品都无效，后来看到这篇博客里的文章介绍，决定试试这个四步走方法。结果真的效果显著！皮肤越来越干净细腻了
有12位网友表示赞同！
四个步骤都说得挺详细的，很容易理解和执行。而且还有食谱推荐，感觉很用心呢！
有16位网友表示赞同！
这篇文章说的东西我本来就对照着自己做，每天坚持洁面，敷膜，多吃蔬菜水果，少油腻的东西。皮肤越来越好了！
有17位网友表示赞同！
祛痘排毒四个步骤听起来确实很有道理，不过还是感觉要结合具体肤质来调理最有效吧？ 具体的步骤应该还是要根据自己的情况调整一下
有11位网友表示赞同！
我觉得这篇文章挺有干货的，尤其是排毒食谱部分，我平时喜欢吃油炸食品，现在会尝试改改口味！希望我的皮肤也能像作者一样好
有7位网友表示赞同！
这篇博文很有道理，我也遇到过痘痘困扰，以前用药的效果都不是很好。看来应该多注重日常的护肤和饮食调理了
有8位网友表示赞同！
我感觉文章说的方法过于理想化！祛痘排毒真的需要这么长的时间？我的痘痘还蛮严重的，希望能更快解决这个问题。
有12位网友表示赞同！
我觉得这篇文章太简单化处理了，每个人的皮肤情况都不一样，这篇博客方法不一定适合所有的人。更应该根据肌肤类型和状况来调整
有15位网友表示赞同！
这个排毒食谱挺有意思的，感觉自己每天都吃得比较重口味！我会尝试改改口味，看看效果如何。
有14位网友表示赞同！
我觉得皮肤问题还是应尽量寻求专业医生的帮助才能有效解决，不能完全依赖博客文章上的方法。 毕竟每个人的体质不一样
有12位网友表示赞同！
我看了这篇博客后，感觉要改变生活方式才能真正改善皮肤状况。我决定多运动，多吃蔬菜水果!希望能够尽快见效！
有19位网友表示赞同！
这篇文章挺好，介绍的步骤很简单易懂，而且很有效果。 我已经按照方法做了几天了，皮肤明显清爽很多，痘痘也开始消下去啦！
有15位网友表示赞同！
这篇博客虽然写得详细，但我感觉缺少一些科学依据说明这四步走方法真的有效？应该补充一些相关研究结论更值得信赖
有9位网友表示赞同！
四个步骤都听起来不错，我会试一试试。 希望我的皮肤也能像文章中描述的那样干净完美！
有9位网友表示赞同！
我感觉这种排毒模式还是过度强调了内部调理，外在护理也很重要啊！我觉得应该更注重面部清洁，使用适合自己肤质的护肤品
有12位网友表示赞同！
这个四步走方法听起来很实用，我会试试看。但我感觉每个人皮肤的情况都不一样，需要根据自己的肤质来调整。
有5位网友表示赞同！