很多朋友对于异常值：天生的健美运动员和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

这是一位健美运动员的自传。

在健身房锻炼了几年后，我厌倦了这种生活方式。我的一天几乎都是在健身房度过的，包括训练、吃饭、称重等。我每天吃5到6餐，有时会尝试新食物，但我已经有一年没有吃过欺骗餐了。我因为打游戏而失去了无数和朋友在一起的时刻，有时我会感到孤独，但在健身房总是给我安慰。另外，一些大大小小的高原也会让人非常烦躁。不管我多么努力地训练，我的体格从来没有那么令人印象深刻。当人们观看我的训练视频或在健身房撞见我时，他们并不把我们视为运动员。与那些举重运动员相比，我们似乎与力量无关。甚至可以说，你在网上搜索的大部分健身相关知识与我们脱节，甚至无关。

这听起来很熟悉吗？如果你现在是一名自然健美运动员，你也会遇到上述问题。那么摆在我们面前的一个问题就是——自然健美，真的值得吗？

只有痛苦没有收获

自然健美是一项非常艰巨的任务。你必须每天呆在健身房里锻炼身体。真正让你心碎的是，即使你在健身房刻苦训练，依然会有人对你感兴趣。这种行为令人困惑，因为在他们的潜意识中，花太多时间在健身房可能只是懒惰。是的，这就是自然健美的真实情况，你做的很多动作都会被别人误解，你三四年没有刻苦训练，你根本就不像一个“健美运动员”。

现实往往是这样的，也许你努力训练了几周、几个月，但这段时间你却看不到任何变化，这很令人失望不是吗？这就是自然健美的现实吗？

自然健美是一个非常缓慢且耗时的过程，除非你天生就有一些超人的基因，否则你的“收获”要经过几年的艰苦训练和饮食才能显现出来。即使在那之后，你获得的收获仍然仅限于你自己在健身房里。一旦你走出健身房，一旦你停止训练，不幸的是你将拥有和普通人一样的普通身体。因为只有日复一日地重复训练，才能保持甚至获得更好的体形。

舞台上的假冒伪劣“产品”

或许，有一些人天生就有良好的基因，从青少年时期就决定投身于这种运动，在这条路上会走得更顺利。是的，如果你回顾历史，确实有一些处于健美精英水平的人似乎天生就是奥运选手。他们在健身房训练后会在镜子前摆出一些漂亮的姿势，那将是一件艺术品，对吧？

但你没有意识到，竞技健美是一项肮脏的游戏，无论它是什么级别。站在这个舞台上，你认为每个人都是像你一样的天生训练家，或者说每个人都像你一样拥有出色的运动天赋，因为你认为很明显这是天生训练家之间的关系。竞赛。但事实是，你将成为这个舞台上的另类。

现在他们知道何时停止do-C 循环，这样他们就不会被抓住。越来越多的新药物在赛前未被检测到的情况下被注入体内。还有像合成醇和胰岛素之类的东西根本无法检测到。

自然健美比赛发展到这个地步，已经不能停止、不能停止了。它就像一列失控的火车，因为背后有源源不断的“补品”厂商而疯狂。好吧，就当它是一个彻头彻尾的笑话吧。如果您正在考虑参加此类比赛，请三思。

那么我应该马上放弃自然健美的想法吗？

不要过早下结论。如果你有无与伦比的毅力和耐心，你就可以进行自然健美。但你不应该将自己与他人进行比较。当你和健身房里的其他肌肉男相比时，训练的过程就不会那么美好了。如果你想找目标，那就选择你自己。努力比昨天做得比上周和去年更好。虽然你的进步很小，但你会有更大的成就感，对自己身体的掌控力也会更强。

最后，只要有足够的耐心和毅力，自然健美是值得追求的。作为男人，你的“睾丸”不会过早退休，它们会源源不断地产生睾丸激素；其次，通过持续的训练和良好的饮食，你的肌肉增长将是永久性的，而不是另外那些球员也是“周期性的”。