panda 大家好，关于皮肤因晒伤而变红、疼痛怎么办？教你几招“拯救”晒伤皮肤很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
这个时候不要太认真，顺其自然，等待皮肤自行恢复。首先，这个等待的过程会是痛苦的；其次，皮肤的自我修复能力是有限的，如果不帮助它更加努力，它可能无法恢复到最佳状态。
最终的结果是皮肤变得更黑、丑陋、衰老。
在这篇文章中，我们将教您如何进行晒后修复。
一、什么是晒伤？
根据晒伤的症状，晒伤可分为四个级别：
相应地，也有不同的缓解方法。
二、晒伤了该怎么办？
晒伤后的皮肤护理以温和修复为主，避免使用一些刺激性产品，如美白、皂基、酸性产品等。为了避免卸妆刺激皮肤，这段时间尽量不要化妆。
我们整理了一些适合晒后修复的化妆品成分：
针对四种不同程度的晒伤，我们整理了不同的晒后修复方法。您可以根据自己的情况选择合适的方法：
1. 最小可察觉红斑/明显红斑
先让身体冷静下来。建议使用常温水直接泼在皮肤上，或用棉质软毛巾、毛巾等浸泡，但不要使用太冷的水。温差过大会导致皮肤过度收缩，使情况更加严重。
短期内使用物理防晒手段（衣服、雨伞等）；
多使用水、牛奶等产品来保护皮肤（如玻尿酸安瓶等保湿产品）。重点是补水和保湿。
2. 疼痛性烧伤/气泡晒伤
这时，紫外线中的UVA和UVB已使皮肤中的蛋白质变性，对皮肤细胞造成损伤。这些受损的细胞会释放出类似组胺的物质，这种物质与我们被蚊子叮咬后人体释放的物质类似。
因此，这种程度的晒伤也会引起皮肤肿胀（水肿），并伴有一定程度的疼痛。
如果是这种程度的晒伤，首先应该对晒伤部位进行物理降温。物理降温时，可以使用一些舒缓和恢复性的产品。
其次，注意避免再次受到阳光直射，并采取物理防晒措施。随身携带保湿产品，保持晒伤部位湿润，帮助皮肤修复。
如果采取上述措施后皮肤状况仍未缓解，建议您立即去医院，听取医生的建议进行治疗。
三、网上那些晒伤修复偏方靠谱吗？
在一些平台上，我们看到很多人介绍晒后如何修复，并提到了各种产品。这些方法真的可靠吗？
其实，晒伤后，皮肤最需要的就是持续保湿。因此，可以使用能够保持皮肤湿润的产品，如芦荟凝胶、医用敷料等。
然而，有些产品（如复方薄荷醇软膏等产品）仅使用一些清凉剂来给皮肤带来清凉的感觉。它们确实可以缓解晒伤的不适，但不能修复受损的皮肤，类似于皮肤止痛药。更重要的是，它们还会刺激皮肤。
综合考虑，我们不建议您使用此类含有冷却剂的产品来修复晒伤的皮肤。
这里还需要提一下的是，我们不建议您使用新鲜的芦荟来修复晒伤。
芦荟确实有治疗烧伤、促进伤口愈合的功效，但它有500多个品种，其中只有4个品种可以用于化妆品。你捡到的芦荟很可能是观赏芦荟，只能观赏不能使用。
换句话说，即使你选对了芦荟，新鲜芦荟的外皮中也含有芦荟甙、大黄素等致敏物质。直接将其涂抹在皮肤上可能会引起过敏。
如果一定要使用的话，记得在使用之前先把芦荟皮去掉。
最后还有很重要的一点：不要以为自己晒黑了，赶紧想办法美白吧！
晒伤后的皮肤屏障处于受损状态，急于美白会增加皮肤的负担。
我们每年都会强调防晒的重要性。防晒是每个人都必须做的事情，无论年龄或性别。
是为了好看和美丽吗？不，是为了健康。
阳光对人们有着不可替代的好处，但也会对人体造成危害：
也许如果你的皮肤晒黑了，盖上它一冬天就会让它再次变白。但你不知道，也许某一天的阳光已经在你的身上留下了印记。
例如，晒伤不一定会导致斑点。即使你有轻微的晒伤，也会逐渐消失，因为你年轻，新陈代谢快。但30、40岁以后，由于内在的影响，黑色素分泌增多。如果皮肤经常暴露在阳光下，皮肤的新陈代谢不顺畅，可能会形成黑斑。
更不用说到了被晒伤的地步了。除了对皮肤外观产生非常明显的影响外，还会引起毛细血管扩张、皮肤增厚、粗糙、色素沉着等，直接损害患者的外观。
严重者会引起头痛、头晕、恶心呕吐、全身不适、休克等症状。同时，如果不重视，长期暴晒还会导致日光性角化症甚至癌症，严重影响身体健康。
所以，祝你夏天愉快，别晒伤！
参考文献：
[1]美容皮肤病学/何丽主编-第2版-北京：人民卫生出版社
[2] 现代化妆品科学与技术：邱秉义、高志宏主编-北京中国轻工业出版社，2016.11
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用户评论
终于有人说这个了！我昨天出门一趟，直接成了番茄人！好慌啊，幸好看到这篇文章，赶紧试试看你们说的方法。
有13位网友表示赞同！
夏天是容易晒黑的季节，而且很容易晒痛。每次都被太阳逼着变成红彤彤的“虾米”，太难受了！
有12位网友表示赞同！
我感觉我的皮肤超脆弱的，稍微 exposição in the sun 就立马红了！以后出门一定要戴帽子和防晒霜啦，还有要注意补充水分!
有12位网友表示赞同！
这篇文章写的真不错啊，重点总结了很多实用的小技巧。特别是“芦荟”的用处，很多人都不知道吧？
有18位网友表示赞同！
我记得小时候总被 mom and dad 催着敷芦荟叶片，现在知道原来真是有效呢！感谢分享！
有19位网友表示赞同！
晒伤后确实很难受啊，皮肤像火烧一样辣又痒。下次出去玩的话，要记得带上防晒霜了才好。
有18位网友表示赞同！
我平时都用涂抹一些冰块缓解晒伤的效果，文章里有其他的方法可以试试嘛？
有11位网友表示赞同！
文章说的这些方法都太容易实现！其实出门前做好防晒措施才是最重要的。
有19位网友表示赞同！
讲道理，夏天还是得晒太阳，不然营养素就缺乏了对吗？ 不过这篇文章分享的抢救办法很有用，收藏一下备着
有10位网友表示赞同！
喷洒冷水？这个方法听着挺爽快的！试试看吧，应该比敷冰袋更轻松舒服些。
有19位网友表示赞同！
我一般喜欢在晒伤后吃一些水果蔬菜补充水分和营养，但芦荟胶也是不错的选择，以后一定要备着!
有15位网友表示赞同！
这篇文章说的方法感觉比较简单有效，下次不用担心晒伤了！不过我还是觉得防晒霜才是王道。
有10位网友表示赞同！
真的太感谢这个分享了！我每次都被太阳晒成番茄头，现在知道应该怎么治疗了
有19位网友表示赞同！
我觉得这篇博客还是有用的，尤其是在夏天的时候可以作为参考。
有16位网友表示赞同！
文章里没提到维生素B12补充吧？ 吸收阳光也能增加人体内维生素B12，对晒伤的恢复很有帮助哦!
有7位网友表示赞同！
皮肤晒红、晒痛虽然难受，但只要做好防护措施和后期的抢救措施，问题就不会太大。
有16位网友表示赞同！
我以前总是觉得防晒霜太油腻了，现在才知道いかに的重要！以后一定要养成坚持涂抹防晒霜的习惯了！
有17位网友表示赞同！
说点实在的，预防晒伤比治疗晒伤好太多了！
有9位网友表示赞同！
夏天出门真的要做好防晒措施啊，不然就难过了！这篇文章可以收藏起来做个备忘录!
有16位网友表示赞同！