我现在产后半年了，感觉还是蛮紧的！但是朋友说要坚持运动才能恢复最佳状态，我打算开始跑步和瑜伽试试看效果怎么样。

    有17位网友表示赞同！

生完孩子身材真的会变化啊，很多姐妹都跟我说过产后“通道”会松弛，看着有些担心。希望能通过饮食控制和运动锻炼好身体。

    有15位网友表示赞同！

我覺得每个女人産後都會有一些變化，這很正常，不用過於擔憂。多運動，循序渐进地恢复身材才是关键！

    有7位网友表示赞同！

我产后做了很多产后修复瑜伽，现在感觉身材都回差不多了，只是肚子那里可能因为之前有剖腹产有点松弛比较慢恢复！

    有8位网友表示赞同！

产后确实会有些变化，但每个人的情况都很不一样吧？ 我觉得保持良好的心态最重要，积极锻炼也能帮助身体恢复更快

    有11位网友表示赞同！

女人生孩子真的厉害啊，牺牲那么大！希望我的朋友们都能顺利产后恢复，像我之前说的那样，做好产后修复是关键。

    有16位网友表示赞同！

我就是担心以后会不会一直这么松弛，我还没産呢就開始想這個問題了。哈哈

    有9位网友表示赞同！

这篇文章有点吓人啊，我一直觉得产后身体一定会变形的，难道真的没有办法完全恢复吗？

    有5位网友表示赞同！

我觉得每个人的恢复情况都不一样吧，有些甚至能回到产前的状态！关键还是要注重调理，多吃营养的食物。

    有7位网友表示赞同！

我生完孩子后并没有感觉到哪里松弛,感觉跟以前一样，可能是我身体比较好？ 不知道会不会在未来几年的影响?

    有13位网友表示赞同！

我一直觉得女人就是神奇的生物啊！能经历孕育和分娩，然后还能恢复到原来的状态。我觉得产后恢复只要按照医生说的去做，并坚持运动的话，应该也能恢复很好的！

    有17位网友表示赞同！

我听说产后做了哪些措施，才能避免“通道”变松弛呢？有人知道嘛？ 请告诉我一下什么方法比较有效！

    有20位网友表示赞同！

看到别人的评论，我感觉到很多妈妈都觉得产后身体改变很大很让人担心。其实每个人的恢复情况都不一样，不需要过于焦虑。 保持乐观的心态，坚持锻炼和科学的饮食，相信一定能逐渐恢复到好的状态!

    有15位网友表示赞同！

别害怕！产后变化都是正常的，只要多运动、多吃水果蔬菜，慢慢调整身体就能好起来。

    有19位网友表示赞同！

文章提到的“通道”指的是阴道吧？我听说很多产妇都会感觉有拉伸的感觉，需要时间来恢复到原来的状态啦。

    有12位网友表示赞同！

我觉得每个女人都应该勇敢面对自己经历的变化， 产后恢复很可能是个漫长的过程，需要时间和耐心去调整。相信你一定可以做到！

    有15位网友表示赞同！

我感觉现在很多信息都让人焦虑啊，产后身体变化、哺乳难易、孩子教育…… 哎，还好身边有家人朋友的陪伴和支持!

    有10位网友表示赞同！

我生完宝宝后确实感觉得到阴道有点松弛的情况，不过我听医生说只要好好运动和保持良好的生活习惯，一段时间就能够恢复了！放心吧，每一位妈妈都能克服困难，活得很好！

    有5位网友表示赞同！

产后恢复很重要，不要忽视健康问题！多关注一些关于产后修复的知识，积极进行锻炼和调理。 也要相信自己一定可以恢复到最好的状态！ <br/>

    有16位网友表示赞同！