panda 其实减肥喝水时间表的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享减肥喝水时间表的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
第一杯水：早上8点
早上起床后你是否感到头昏眼花？别急着吃早餐。首先喝一杯淡盐水清理肠道，再喝一杯温水保护肠胃。最后，别忘了吃早餐！也可以喝蜂蜜水。
第二杯水：上午9点
当你早上开始工作时，别忘了喝一杯水。一方面，它可以让你精神焕发。另一方面，它可以让你精神焕发，提高工作效率。因此，在工作前别忘了喝一杯水。水
第三杯水：中午11:30
辛苦了一上午，已经快到午饭时间了，不过午饭前记得喝一杯水，以免空腹而暴饮暴食。
第四杯水：下午1:30
午餐很重要，但也应该吃适量，直到百分之八十饱为止。如果吃得太多，会给肠胃带来负担，所以记得饭后20分钟喝一杯水，以促进消化。
第五杯水：下午3:30
下午茶时间记得喝一杯咖啡或一杯水，提振精神。
第六杯水： 5:30 pm
一天的工作结束了。下班前记得喝一杯温水，缓解工作带来的疲劳。
第七杯水：晚上七点
这个时期是新陈代谢的高峰期。记得喝一杯温水，促进身体排毒。
第八杯水：晚上8:15
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用户评论
听说在特定时间喝水可以帮助减重，真神奇！
有8位网友表示赞同！
这个减肥喝水方案是不是每天都得严格执行啊？
有13位网友表示赞同！
感觉很多时候我都会忘记定时喝水...
有20位网友表示赞同！
喝水真的能有效帮助减肥吗？很期待试试看！
有5位网友表示赞同！
分享一下你常用的喝水的提醒方法吧，好帮助我按时喝水。
有13位网友表示赞同！
我要试试这个时间表，希望可以看到效果吧！
有13位网友表示赞同！
以前没想过要专门制定喝水的计划，感觉很有必要试试。
有10位网友表示赞同！
这样看着有点麻烦，我还是喜欢随心所欲的喝水。
有11位网友表示赞同！
除了定时喝水以外还有什么其他的减肥方法呢？
有9位网友表示赞同！
看起来这个时间表很合理，我希望能坚持下去！
有13位网友表示赞同！
我已经习惯了每天固定时间喝水，现在要改个新时间表有点适应不了哎。
有20位网友表示赞同！
听起来很有道理，多喝水确实有助于排毒瘦身吧！
有18位网友表示赞同！
感觉这个减肥喝水计划很难坚持，太严格了！
有11位网友表示赞同！
我要试试看这个计划能不能让我喝更多水！
有10位网友表示赞同！
有没有什么特别适合我情况的喝水时间表呢？
有13位网友表示赞同！
除了喝水以外还有什么其他方法可以配合减肥效果更好呢？
有13位网友表示赞同！
希望这个时间表能帮助我减脂成功！
有14位网友表示赞同！
看起来这个计划对我的生活节奏不太适应，需要进行调整了！
有8位网友表示赞同！
我要打印下来这个时间表贴在冰箱上，提醒自己及时喝水！
有20位网友表示赞同！
多喝水确实很重要，但我还是更喜欢根据感觉来喝。
有14位网友表示赞同！