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气生血,血生精!此方仅含3味补精、气、血的药材。

人都避免不了要老去,相应的身体也会开始衰老,精血亏虚,气血不足就相应到来,所以中老年人才会经常抽筋,腰酸腿疼,天一冷,关节就会咯咯响,手脚冰凉,这都是因为精气血的失养。

中医里,气属阳,精血属阴,气无形而精血有形,它们对身体都起着至关重要的作用,与各个脏腑关系密切。

想补精气血,我们就要先调理肝脾肾。因为,脾生气血,还为身体补充能量;肾封藏精,掌管生长发育和繁衍;肝,藏血,克脾,相互影响,还和肾是“精血互生,肝肾同源”的关系,所以它们对精气血的影响不能忽视。

一、补骨脂

作用:填补肾精、补肾壮阳、补脾健胃、抗菌消炎等。

适用:早谢、脖起障碍、怕冷、夜尿多、宗筋疲软、腰膝酸软、骨质疏松等。

二、茯苓

作用:健脾补气、利水渗湿、宁心等。

适用:没力气、没精神、没食欲、便溏、心神不安、惊悸等。

三、没药

作用:活血养血、疏肝理气、散瘀定痛、消肿生肌等。

适用:肝郁导致的胸口烦闷、胁肋部胀痛、心情烦闷等,还有关节伸展不利,颈肩腰腿疼痛等。

这个方子,分别从肝、脾、肾出发,补充精气血,让我们的身体更加强健!