冬季护理牙齿攻略：安心过冬，牙齿健康守护秘籍

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霜已经过去了，冬天开始了

在这个交替季节的特殊时期

不适很容易牙齿

在道路上行走，冰冷的风吹

牙齿发抖而痛苦

我们如何在冬季更好地保护牙齿？

为什么“冷暖牙先知”？牙齿是人体的硬组织，外搪瓷非常困难，但是！牙齿不是固体的，大约2毫米的搪瓷用牙本质和果肉包裹。

此外，我们每天都用牙齿咀嚼，并且牙齿不断磨损。搪瓷慢慢磨损后，当冷空气侵入外部刺激时，磨损的部分会导致牙齿疼痛，还可能诱发口腔溃疡，牙龈出血，牙周炎等口腔疾病。

尤其是当秋季和冬季交替时，症状变得越来越明显。

秋冬如何防护牙齿？1。在温水中刷牙

牙齿代谢的最佳温度为35-36.5。如果水温在刷牙时太凉或太热，它将导致牙齿受到严重性或突然的热量的刺激，这不仅会容易引起牙龈的出血和抽筋，而且还会直接影响牙齿的正常代谢并缩短牙齿的寿命。

特别是对于患有牙齿过敏，龋齿，口腔溃疡的人，他们更有可能诱导或加重病情。

2。避免冷热刺激

建议在寒冷的天气下外出时戴口罩，以避免刺激牙齿。从室外寒冷到室内时，请勿立即喝过热的饮料或食物。

在日常饮食中，您应该注意不要吃太多冰或太热的食物，无法减少对牙齿和牙龈的刺激，否则很容易燃烧口腔粘膜，会导致发红，肿胀和流血的牙龈，根管疾病或肺炎。

3。定期口试

定期进行口腔检查，早期发现和早期对口腔疾病的治疗，每六个月或一年进行一次清洁牙齿，并每天注意维持口腔卫生环境。