如何有效解决乳房下垂问题

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乳房下垂的原因很多。分娩后，乳房小叶将萎缩，这将导致乳房实质量的丧失，并最终导致乳房的平坦或下垂的外观。此外，诸如重力，衰老，母乳喂养病史，乳房体积和其他因素等因素会促进乳房抚慰韧带（库珀韧带）的下降，这也会加剧乳房下垂。

这些许多因素最终导致乳房衰老，软组织的松弛以及乳头位置的向下运动。在大多数情况下，乳房组织的向下移动会导致乳房的极端空虚。

乳房下垂的分型一次（轻度）:乳头位于腹部折叠的水平，但在下乳腺和皮肤的轮廓线上。

二级（中度）:乳头低于甲型折叠的水平，但仍高于下乳腺和皮肤的轮廓线。

三级（严重）:乳头位于下乳腺褶皱水平的轮廓下方，下方的乳腺和皮肤轮廓下方。

伪用的：乳头位于非乳腺褶皱水平上方。乳房没有下垂。

但是，部分下垂的：乳腺和皮肤在重力下向下移动，因为乳房上部的皮肤没有变化，但只有下部延伸，乳头仍然位于下乳状褶皱的水平上方。

乳房下垂的预防1。避免挤压乳房

在乳房发育过程中注意医疗保健，以避免碰撞和挤压。

2。戴合适的胸罩

一个。在青春期期间乳房发育的早期阶段，当乳头和胸壁皮肤逆转的下边缘之间的距离为10厘米，以防止乳腺组织下垂时，戴上胸罩。

b。在怀孕和母乳喂养期间戴胸罩，并注意选择具有钢载体和合适尺寸的样式。佩戴后，它可以为乳房提供明显的支撑。

c。跑步，跳过绳索和其他练习时，请穿运动内衣，以避免对大秋千造成的乳腺纤维组织损坏。

3。胸部按摩

用左手抬起左乳房的下部，并用双手从乳房的下部推到乳头的方向，一次是20-30次，右侧是相同的方法。

4。运动更多并锻炼胸部肌肉

雌性的胸部肌肉在乳房下。游泳和胸肌运动（例如胸部膨胀练习，俯卧撑等）可以使乳房较强的肌肉变得更强壮，并间接地在塑造乳房中发挥作用。

5。不要过度减肥

在减肥过程中，您应该合理摄入高蛋白食物，维生素A，E等，以维持体内正常的激素水平。

乳房下垂的治疗双环切口技术（环形乳晕切口技术）适用于I次下垂的患者，偶尔可以用于下垂II。在这种方法中提起乳头之间的距离通常不超过2cm（图11-3）。双环切口也可以达到降低乳晕直径的效果。这种技术使疤痕处于乳晕的边缘，这是相对隐藏的。它的缺点包括扩大疤痕和乳房形状变平。对于接受假体植入或皮肤质量较差的患者，疤痕扩大的风险大大增加。可以通过乳房植入手术同时完成双环切口。

垂直切口乳房抬起适合所有类型的乳房下垂的患者。垂直切口可以同时减少乳房，腺体塑造技术或假体植入。患者必须在必要时接受垂直疤痕和倒置切口的可能性。垂直切口方法的乳房提升操作将在早期引起极度丰满的乳房，并且几个月后乳房形状通常会恢复正常。