panda 最有效祛痘美白小偏方 避免5个误区让你快速恢复嫩肌
阴陵泉、太白穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处);太白穴位于足···
脸上长痘痘，可不是表面皮肤问题这么简单，而是我们整个身体系统的外在表现，因此，想要祛痘，表面护理是完全不够的，而需要从根本下手，下面，给大家介绍一种天然祛痘方法，内外一起调理的有效方法。
祛痘天然法：瑜伽祛痘法
向太阳式
1.身体站立，双腿并拢，双手放在身体两侧，均匀呼吸。
2.吸气，左腿向后跨一大步，同时屈右腿，左脚脚面贴住地面。
3.呼气，曲右膝，上身尽量向后弯曲，双手撑地，头向后仰，眼睛向上看。保持此姿势5~10秒。
功效：加强两腿肌肉，得到神经平衡，促进头部血液循环，减少青春痘的发生
下犬式
1.俯卧，两脚分开，于肩同宽，两手放在胸部两侧，手指伸直，指向头部的方向吸气。
2.呼气，推起身体，手臂伸直，低头，朝脚的方向移动，头顶地，肘伸直，伸展背部。
3.腿部绷直，脚后跟向下压。双脚平行，脚趾朝向前方。保持此姿势一分钟，深呼吸。
4.吸气，头部离开地面，躯干前伸，放低身体慢慢地回到地面上，放松。
功效：因横膈膜提升而使心跳速度减缓，让人感觉到精神愉悦，躯干因为放低而得到伸展，有利于身体毒素的排出，有助于消除痘痘。
祛痘天然法：瑜伽经络祛痘法
按摩足三里、阴陵泉、太白穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处);太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。用指关节按压足三里穴，指腹垂直点按阴陵泉、太白穴。
功效：补肾健胃，去痰湿，从内部消除青春痘。
祛痘天然法：瑜伽祛痘食谱
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用户评论
终于找到这篇讲祛痘美白的文章了！我最近皮肤状态真的太差，总长痘痘而且肤色暗沈，一定要试试看这些偏方能不能有用。
有11位网友表示赞同！
这篇文章说的蛮有道理的，我一直以为多吃维生素C就能祛痘美白，结果原来是误区啊！还有很多其他方式我也没试过，学习完了立刻去尝试一下！
有8位网友表示赞同！
五個誤區？感觉文章写的比较肤浅，没有具体解释每个误区的原因和危害。想要彻底解决问题，应该更深入地分析皮肤问题才是真的有效!
有6位网友表示赞同！
我个人觉得祛痘美白是一个循序渐进的过程，不能期待一下就起效果。这些偏方或许可以起到辅助作用，但最重要的还是保持良好的生活习惯，内调才能外改善。
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终于有人写这种实用文章了！每天被脸上的痘印折磨的简直要崩溃????，希望这些小偏方能够帮我快速恢复嫩肌！
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我之前尝试过很多种祛痘美白方法，结果反而让我的皮肤越来越差。感觉很多推荐的偏方都没有经过科学验证，真的需要谨慎尝试。
有20位网友表示赞同！
文章描述得太一般了，那些所谓的“小偏方” 都是些常见的生活建议，没有亮点也没有新意。想了解更深入的方法，恐怕只能去专业机构咨询!
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我现在最讨厌痘印，皮肤看起来特别不光滑。看了这篇文章以后觉得要好好了解一下这些误区，避免继续伤害我的皮肤！
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我很认同文章中提到的几点，皮肤保养要从内到外着手，不能只注重表面护理。还有就是要选择适合自己的方法，每个人肤质都是不同的。
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最近压力大了，痘痘和黑头都出来了，好焦虑啊！这篇文章很有帮助，我已经按照偏方做了第一遍，希望接下来皮肤状态会有所改善！
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祛痘美白真的很难受，看着自己难看的皮肤每天都很没自信! 希望这些小偏方能有效解决我的问题，让我想念自己的嫩滑肌肤！
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每次看到别人皮肤好，我都忍不住羡慕。这篇文章里提到的一些误区我也曾经犯过，看来我还需要好好改进一下我的护理方法！
有16位网友表示赞同！
我是一个比较喜欢尝试新东西的人，所以对这些偏方感到非常好奇。如果真的有效的话，那多好啊！
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文章写的不错，虽然我没全部试过，但是有几项我已经在生活中做了调整，感觉皮肤状况确实比以前好了一些！
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我对祛痘美白一直很困惑，总觉得不同的方法效果都不太明显。这篇文章让我对这些误区有了更深入的理解，以后可以根据自己的情况选择合适的护理方法!
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我想知道有哪些偏方是比较专业的？文章里说的偏方感觉太容易实现，好像缺乏科学依据。希望能够看到更实质性的建议！
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我的痘痘主要是遗传原因引起的，而且我也不知道哪些误区导致皮肤越来越差，想要彻底解决这个问题真的让人很头疼！
有16位网友表示赞同！