panda 感觉她的鼻子比前段时间毛晓彤出席GQ盛典时被诟病的鼻子还要夸张！
顺便说一句，这并不是袁姗姗第一次因为“怪脸”而登上热搜。此前她曾因《最美中国戏》的歪脸、歪嘴而被质疑整容过度。
我们理解袁姗姗想通过变美来获得更多的爱，但谁还记得她从网黑到名气是靠一张秀马甲线的自拍照？
娱乐圈的女星，论颜值，确实是很漂亮的。她确实没有必要去追求这条赛道。她还不如继续做一个自律的马甲线女神呢。不过，她已经很久没有晒出健身照片了。可能是冬天了。如果你太冷了，那就偷懒一下吧~
对于需要减脂的人来说，冬季也不能懈怠，因为脂肪具有御寒的功能。含有更多的脂肪会使其不易受凉。另外，过年的时候很多人吃喝的量都很大，所以很多人都会发胖。在寒冷的环境下，肌肉利用碳水化合物的代谢率会增加，所以冬季是增肌的好季节。
不过，冬季健身时需要注意保暖，而且健身时间不宜过长，因为在低温环境下，为了防止体温下降，流向肌肉的血液会减少。减少的话，肌肉的收缩速度和能力就会明显下降，肌肉疲劳就会更早出现，所以一般锻炼时间只要30-40分钟，同时做好保暖工作。
站立，双脚分开略宽于肩，脚趾外展30-45，双臂向前伸直，手指张开握住瑜伽球。呼气，弯曲膝盖蹲下，臀部坐下，膝盖向外打开，同时将肘部向后拉，将瑜伽球靠近胸部，吸气，还原，重复练习10-15次。
双脚分开与臀同宽站立，脚尖朝前，吸气伸展脊柱，呼气弯曲臀部，以臀部为转折点，上半身向前下倾，双手支撑在瑜伽球上。吸气，双手向前推动瑜伽球，背部伸展。呼气，腹部用力，双手向后滚动瑜伽球，保持背部饱满，重复练习10-15次。
俯卧在瑜伽球上，脚趾着地。呼气，收紧核心，右腿向后抬起，左手向前伸直，吸气，返回。呼气，换另一侧，重复10-15次。
从平板支撑位置开始，双手放在地板上，手腕位于肩膀正下方。用脚背压瑜伽球，保持背部挺直。呼气，收紧核心，向前弯曲双腿，将膝盖靠近胸部，将脚踩在瑜伽球上。吸气，返回，重复练习10-15次。
仰卧，膝盖弯曲，将瑜伽球放在双脚之间或膝盖内侧，双手放在后脑勺上。呼气，用腹部力量带动上背部离开地面，保持腹部紧绷，呼气弯曲膝盖，用大腿前部寻找腹部，吸气伸直双腿，重复练习10-15次。
在之前动作的基础上，保持上半身呈蜷缩状态，随着呼吸有控制地上下抬起双腿。重复练习10-15次。
在之前动作的基础上，保持上半身靠近垫子，包括下背部，并将手臂向两侧伸展或搁在小腹上。呼气，收紧核心，双腿向右落下，左肩压在垫子上，吸气恢复左右交替，重复练习10-15次。
由于瑜伽球可能会滚动，练习时请注意安全，尤其是平衡姿势时。核心力量较弱的人可以使用固定辅助工具更安全。
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用户评论
照片有点夸大了，虽然袁姗姗的确随着年龄增长有些变化，但我觉得她还是气质特别好。只是这角度不好看而已嘛！
有19位网友表示赞同！
突然明白为什么很多明星都不喜欢路人拍照了???? 不过我也觉得她最近的造型好像不太适合自己的脸型，总感觉有种违和感。
有6位网友表示赞同！
确实有点变化大啊，这张图还是比较真实吧。其实每个人都会随着年纪增长而出现一些变化，袁姗姗保养还是不错的，只是可能在选衣服方面需要多琢磨一下了？
有12位网友表示赞同！
粉丝说黑红也不是不行，但我觉得她自己对这个说法应该很介意吧。明星也要有自己的隐私空间呀，路人镜拍出不好看的一面是很容易伤害到她。
有10位网友表示赞同！
每次看到这样的新闻都觉得好唏嘘啊，时间一点都不留情。袁姗姗虽然演戏天赋不是特别突出，但她的演技进步还是看得见的。希望她以后继续拍一些好作品，给大家带来更多惊喜!
有16位网友表示赞同！
我觉得这个图主要是照明效果不好，角度也比较奇怪。放大镜一样照，谁都会有些变化啊！
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岁月催人老呀，每个人都会有这样的烦恼吧？袁姗姗现在还是一位很优秀的演员和有魅力的女性，相信她未来会越来越好!
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这照片也太对比了，感觉像两个不同的人似的。我记得袁姗姗以前的脸型很有特点，下巴尖尖的很可爱啊！
有14位网友表示赞同！
路人镜头下谁都会暴露缺点吧，何况是明星呢？希望大家能更温柔对待她们，不要随意评判和攻击!
有5位网友表示赞同！
我觉得这个照片挺真实反映了袁姗姗的状态。她年龄也不小，容颜变化也是很正常的啦！而且她还是个非常努力的演员，值得我们支持!
有6位网友表示赞同！
现在很多人追求完美无瑕的样貌，导致各种整形，反而会显得更夸张。袁姗姗现在的样子看起来虽然有点变化，但至少是自然真实的样子吧。我觉得还挺好的！
有20位网友表示赞同！
这图不是故意去黑她吧？感觉就是随便拍的照片而已，每个人都会有老去的痕迹，更何况袁姗姗已经演戏很多年了？
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说实话，这张图有点影响她的形象啦！希望后续工作人员能好好对控制宣传图片的质量吧，避免给公众造成不好的印象。
有18位网友表示赞同！
路人镜头不是用来评判明星容貌的地方啊！每个人都有自己的优势和缺点，袁姗姗实力演员还是别被这些虚无缥缈的事情影响了!
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我觉得这张图其实挺美的！袁姗姗的眼睛很漂亮，眉眼之间透露着一种成熟魅力。岁月雕琢痕迹让她显得更加优雅知性，这种美是一种高级的气质
有19位网友表示赞同！
有时候觉得这些新闻报道过度强调明星的容貌变化，反而忽略了他们背后的努力和付出。希望大家能够多关注他们的作品，给予更多的肯定和鼓励!
有10位网友表示赞同！
袁姗姗虽然不是第一眼就被惊艳到的类型，但是她的演技一直在进步，塑造的角色也越来越有深度。我希望她能继续保持初心，拍出更多有意义的作品！
有19位网友表示赞同！