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勤洗手皮肤干
2月17日，一位35岁的先生留言：近期手背因洗手太多，又用酒精消毒引起皮炎，皮肤干裂起皮，有时候痒，抹护手霜就像针刺。
西安建筑科技大学章秀杰医生回复，要避免接触化学物品，可以吃湿毒清胶囊和氯雷他定，不要吃辛辣刺激食物，可以外用复方樟脑乳膏。
还有不少市民表示，每天恨不得把免洗手液当护手霜涂，但是手部皮肤真的好干怎么办？
对此，湖北省妇幼保健院皮肤科副主任医师朱军容表示，洗手虽好，但每次洗完手都感觉脂质在大量流失，尤其是免洗手液（含有酒精）还会加速皮肤水分流失。
因此，勤洗手的同时不要忘记手部护理。朱军容建议，每次洗完手一定要及时涂上护手霜，而且记得是在刚洗完手还有点湿的时候，这样可以让护手霜里面的油脂成分更好地锁住水分。
宅家久了满脸长痘
市民小陈跟闺蜜聊天，聊后发现两个人最近都陷入长痘的烦恼中，明明在家不用工作，无压力状态，吃了睡睡了吃，没事追追剧、刷刷手机，怎么会长痘痘呢？
朱军容解释，宅在家会长痘的原因基本跟熬夜和饮食习惯不健康有关。熬夜会导致肌肤的代谢功能下降，还会刺激皮肤皮脂腺分泌皮脂，在毛囊孔不通畅的情况下导致毛囊皮脂腺导管闭塞，毛囊中的多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，产生一系列炎症及免疫反应，加之作息不规律、精神压力等因素，均可能导致痤疮样损害或原有痤疮的加重。
“都说看脸可以看出健康状态，而宅在家吃零食、荤菜等，太甜太辣太油腻，有的人还喝碳酸饮料等，容易让之前用的护肤品都前功尽弃。”
朱军容建议，一定要少熬夜，规律生活，做好彻底清洁的同时要强化皮肤基础护理，使皮肤滋润保湿，每天也要大量饮水，基本保证每天摄入1.5-2L的水，饮食以清淡为主。
长时间戴口罩，脸上长小红疹
最近不少市民不洗脸、不化妆，因为口罩能“挡刀”，但长时间戴口罩也引起了接触性皮炎，戴口罩那一圈出现了红斑、丘疹，不知如何是好。
对此，朱军容解释，戴口罩的时候可以非常明显地感受到口罩内的皮肤一直处于湿润的状态，这是因为鼻腔里呼出的湿气和交谈时的飞沫会在嘴巴鼻子周围形成局部潮湿温热的环境。而闷热不透气的环境比较容易引起皮肤细菌感染发炎，引起过敏，或者是产生“口罩痘”（黑头、闭口、粉刺等统称）这类皮肤问题。
她建议：上班需要长时间佩戴口罩的人，白天的护肤一定要精简，只要肌肤不出现紧绷的感觉即可。另外，在安全防疫的前提下，找一个空旷通风处，每2-3个小时摘下口罩让皮肤透透气。
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用户评论
我也是被宅在家闷出皮肤病的！ 以前皮肤还算不错的，现在就是一痘印一堆，而且特别干燥。试了很多保湿产品都好像没用，这次看眼医生那话听着很有道理，得试试了。
有11位网友表示赞同！
我现在手也越来越干，经常裂开疼，家里人都建议我多出门晒太阳，但我真就宅在家习惯了啦！ 疫情期间也怕去医院扎针啥的，看到这篇正好给点参考，皮肤病确实挺困扰人的，希望能找到好方法!
有15位网友表示赞同！
说的对啊，宅家太久容易让人压力变大，影响皮肤状况！我朋友就是因为长痘痘才开始重视起自己的生活习惯来，现在每天坚持锻炼、吃 healthy的食谱，皮肤都好了很多。真希望疫情早点过去，大家都能出去活动筋骨。
有20位网友表示赞同！
我手已经干得像牛皮了，有时候还开裂流脓！ 各种护手霜涂上都没用，医生的话听起来很有道理，看来我真的需要好好调整心态和生活习惯才行...
有17位网友表示赞同！
其实宅在家也有好处啊，可以专注于自己想做的事情，比如学习、创作或休息。皮肤问题也不一定全是负面影响的，可以作为一次自我提升的机会。
有5位网友表示赞同！
我也是因为久坐不动，手机玩太久，然后就手干手裂了，还长痘痘！医生的话很有共鸣，看来要重视起来啦! 我以后要出去走走晒晒太阳，多运动一下，早点把皮肤问题解决了。
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疫情期间宅家确实会影响皮肤状况，之前皮肤还挺不错的，最近就各种出痘痘和干裂。 不过医生给出的建议其实很有道理，要调整好心态、规律作息，多吃蔬菜水果、适量运动。 我也要试试看这些方法！
有18位网友表示赞同！
手总是感觉像是被磨损了一样，干裂到疼的时候真的很煎熬。疫情期间确实宅在家时间比较长，不知道什么时候可以回到之前的状态。
有13位网友表示赞同！
皮肤问题真的太烦人了！我以前就很注重护肤，但是最近还是经常长痘痘和干燥。不知道医生的建议有没有用，我先尝试一下看效果吧!
有6位网友表示赞同！
虽然喜欢宅在家，但手越来越干裂确实让人烦恼！ 医生的话很有道理，看来要重视起来啦！
有15位网友表示赞同！
这种感觉我太理解了！长期宅在家压力大情绪波动就会影响皮肤健康，长痘痘、手干燥这些问题都经常发生。我现在会注重调整心态和生活习惯，尝试医生说的一些建议或许能有所帮助。
有6位网友表示赞同！
以前没太在意自己的皮肤状况，现在因为宅家时间过長就慢慢开始出现各种问题了！ 长痘痘、手干燥等等，感觉自己都要变成乾燥沙漠人！ 其实我蛮想出门逛街玩耍的，希望疫情早点结束，大家都能恢复正常生活节奏。
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最近总是因为手机屏幕光线导致眼睛疲劳，又忍不住用手指去揉眼，然后就导致皮肤干燥。医生说要多做一些眼部护理，这倒是挺好用的方法！
有10位网友表示赞同！
我以前觉得宅在家只要做好护肤就可以了，现在看来还是要注意心态和生活习惯的调整！ 毕竟长期不活动、睡眠不足都会对身体不健康...
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疫情期間宅家時間長確實會影響身體健康！ 自己也要注意调节好自己的生活节奏，适当的运动和饮食也是很关键的。这篇文章还挺有用的！
有14位网友表示赞同！
我也有類似的问题，以前皮肤很好，现在就突然长痘痘、手特别干裂...难道是宅在家太久了吗？ 我要赶紧试试医生的建议，希望能够改善自己的皮肤状况！
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手和脸上都出现问题，感觉自己越来越糙了! 疫情期间大家都难以避免宅家太多时间吧，不过要注意均衡饮食和生活习惯，不要让肌肤受损更多!
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说真话，我这种熬夜打游戏的宅男早就有了这些问题。 看来不止我一个人唉！
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