情绪决定命运，心灵之美是最高级的蜕变

经常友人来问：“我也很想改变自己，化妆、买衣、减肥、读书、谈恋爱，等等，可想得特别美却就是做不到，怎么办？”

遇到此类问题无一例外是不能管控自己的情绪，高兴起来是一回事，不高兴起来又是一回事，看到喜欢的事恨不得马上拥有，遇到暂时解决不了的困难转身就逃。其实你喜欢的事不一定是对的，你看似的困难说不定就是人生转机，不能控制自己的情绪就不能明辨是非。

不要贪心，你先选一件对的事去坚持做下去。

什么是对的事情？你超过30岁还素颜，那学习化妆对你就是一件对的事。你体重超标20%，那减肥对你来说就是一件对的事。你情感痛苦期超过六个月，那放弃就是一件对的事。你超过两年没有固定男女朋友，那改变自己就是一件对的事。你薪水超过三年未变，那学习和换工作也是一件对的事。

一次就做一件事就好，过程中不论发生什么我们也逢山开路、遇水叠桥，乐到疯、痛到死我们也不放弃不退缩，这时候的你就已经能把身边的好多人甩出好几条街了，动力就会更足，直到看到想要的结果。

这时候想要的结果或许已经变得不那么重要了，更让自己受益的是有能力再选择一件对的事继续做，这是管控好自己情绪的第一步。

你还需要培养爱好，做一个有趣的人。看书、运动、种花、养鱼，所有能让自己安静下来，并从中获得提升的事物才算是爱好，哪怕你擅长洗衣做饭，每天让自己穿着干净整洁，又把自己养得容颜滋润，这就也算是爱好。

你自己不受益，别人受益不是爱好，你自己不快乐，别人快乐不是有趣。

所谓有趣，就是你拥有了让自己尽快恢复平静和获得快乐的能力，并且不受环境和他人影响。

一个可以管控好自己情绪的女子，不多言，不攀附，不将就，温柔是从里到外的力量，最是那一低头的浅笑里，看明了世态炎凉也愿意待生活如初见。

你一定要养成定期收拾整理的习惯。当你的房间被杂物堆满，你的新形象就永远都在梦里。当你的心灵被阴霾覆盖，幸福会躲着你走，你的情绪就会更糟糕。你要相信眼见的都是真实的，想改变要从眼前的事情做起。

该扔的都要扔，身体、情感、生活和床上的那个人都不将就，不要为了省钱就虐待自己的脚，委屈自己的身材，辜负了自己的年华，女人省着省着就更容易老去，人财两空的事多了去了，还弄的自己人老珠黄再无力回天。

与其花时间去讨好维系没有价值的人脉，不然努力先让自己变得有价值，你不需要讨好任何无关，或是可以变得无关的人。有时候你之所以显得忙，是因为你在忙着浪费时间。

兰姗是一位极普通的女孩，出身农村上了一所普通大学，每个月拿几千元的薪水却忙到周六、日也要加班。她说：“常常感觉到自卑，不知道如何充实自己才能变得优秀，长得不漂亮，没脸可拼就只能拼才华了，可又不能控制焦虑的情绪影响工作和考试。”

大部分人之所以工作不快乐，生活不幸福，就是总喜欢挖掘计较别人的缺点，却始终看不到每个人都有可取之处，而对自己的缺点又百般回避甚至是纵容，这样就会也看不清自己身上真实的优点，只有挖掘到这些优点并且发挥到极致，才能因为自信获得宽松的环境，有心力管控情绪成就更好一点的自己。

兰姗当然有优点，她工作不怕辛苦也从不抱怨，只是自己默默努力，一边上班一边又在复习各种考证。她长得不算漂亮，却有着白皙肤质，变个发型改个穿衣风格，兰姗照样拼得起脸。才华是需要时间积累的，控制情绪着手眼前事才是关键。

如果你是个好脾气的女子，那就经营自己的温柔。你是个任性的女子，那就勇于承担别怨天尤人。你汉子般能干，那就去历练男性思维。你喜欢高调，那就努力赚钱支撑自己的欲望。你甘于平淡，那就少喊口号安于世井。

生活中都是能管控好自己情绪的男女都是狠角色，这也是生活赐予智者的一种超能力。

当你最终顺了自己的心，而不是遵循别人的习惯，为自己选择了方向时，就不要抱怨。

即使是在错误里，你也要相信，你还有最后的自由，就是选择自己面对这种错误的态度。

别人问我遇到烦心事怎么办？我说：“以前我只说三天，现在我只说一天，一天过后该做什么做什么，过不去的也得控制住自己的情绪，让一切都过去。”

这一天当然是难过的，我也会表达自己的伤感和愤怒，在一些纠结难安的情绪中脆弱不堪，心情和状态一点都不美好。当生活和工作中的各种烦恼袭来，关起门来自己解决消化最好，外人的介入并不能帮我们做出决定，体面和风度往往是我们抵御伤痛的最后一道屏障，静待情绪上的狂风暴雨过去。

第二天雾霾继续，那就画个太阳温暖自己，如果你能控制情绪先展露微笑，别人的天空也会向你敞开艳阳。不论遭遇了什么，我们能做的就是接受不能改变的，努力改变可以改变的，并且坚持下去，其他别无良方。

没有一直的赢家，也就不会有过不去的坎，之所以我们有时候感觉不济的境遇和倒霉的时间太长，是因为自己又在不冷静的状态下做了更错误的选择，以至于祸不单行造成更难以承受的结果。

这是个心态决定命运的时代，你是什么情绪就是什么命。如果我们的童年不能从原生家庭中获得温暖的根基，那长大后在独自面对生存、人际和情感时，要学习的第一件事就是控制自己的情绪。

如果想拥有安宁恬淡，请去发现并且欣赏这个世界美好的那部分，如果想拥有动人的身姿，请在走路时牢记还有一双懂你的眼睛。

控制情绪则是在整心，最高级的整容就是整心。若妥善安放好你的情绪，目之所及必然都是温情，久而久之你的颜值和运气也会花开。