大家好，关于胃反酸、烧心吃馒头、花生有用吗？让医生教你几招，有效缓解！很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！

具体而言，烧心是什么问题？

胃灼热其实是指胃酸反流到食道，进而刺激食道时出现的“烧灼感”。那么为什么会被称为胃灼热呢？其实具体来说，主要是因为食道和心脏的距离很近。很多人在感觉到胃部有烧灼感的时候，总是认为这是一种发自内心的感觉。

为啥总是会出现烧心的问题？

其实，这要从食道和胃的消化过程开始。正常情况下，人体吞咽食物时，食道下括约肌会放松，从而促使食物进入胃内；接下来，当食物进入胃后，下括约肌会收缩，以防止胃内容物流回食道。

当你的下食道括约肌异常松弛时，胃酸就会反流到你的食道，引起“胃灼热”；一般来说，躺着或弯腰时情况会更严重。这就是为什么许多人一上床睡觉或躺下休息就会感到严重的胃灼热。假设您有胃灼热。吃油炸食品和辛辣食物时，你会发现胃灼热更严重；当你吃大鱼大肉的时候，当你喝很多酒的时候，或者当你喝很多酒的时候。喝了咖啡之后，这种情况就会变得严重。此外，肥胖或怀孕会增加胃灼热的风险。

反酸、烧心的时候吃馒头和花生可以吗？

反酸、烧心时吃一些馒头、花生，可以暂时缓解症状，但根本问题没有解决。

吃一些碱性馒头确实可以中和胃酸。它还可以减少消化过程中胃酸与胃粘膜的接触，从而减轻症状，但不能治愈疾病。

“烧心”的时候，身体会有哪些症状？

“反酸”的感觉：所谓反酸，其实就是你直观认为的反酸。当你不用力的时候，如果胃或者食道里的物质回到喉咙或者口腔，这个时候就会有一种酸酸的、窒息的感觉。

吞咽困难：吞咽困难也是胃灼热时可能出现的一种感觉。一般炎症导致食管痉挛或食管疤痕狭窄时，会出现吞咽疼痛（困难）。

始终胸痛：胃灼热时的胸痛通常发生在胸骨后面。吃东西后感觉胃灼热。这是一种病吗？许多人都经历过胃灼热，并且经常怀疑这是否是疾病的征兆。但其实，一两次胃灼热是比较正常的。如果反复出现胃灼热，可能与胃食管反流有关。

对于烧心（胃食管反流）应该如何治疗（缓解）？

对于反流性食管炎，治疗仅包括自我生活方式调整、内镜治疗、药物治疗和手术治疗。

自我治疗很重要：自我治疗需要多注意调整饮食习惯和生活方式。生活中应拒绝高脂肪、高能量食物的摄入，减少浓茶、浓咖啡等刺激性物质的摄入，戒烟解酒，适当抬高枕头，尽量避免穿紧身衣服等。紧身胸衣；均衡饮食、拒绝肥胖、控制体重是拒绝胃灼热的一大措施。

药物治疗可适当干预：如果烧心严重且已出现胃食管反流炎症，请尽快就医。药物治疗的根本原则是减少体内胃酸的分泌，从而保护胃粘膜，增强机体的胃蠕动。

除药物治疗外，常见的治疗方法还有手术治疗和内镜治疗，对于胃灼热引起的胃食管反流性炎症有很好的效果。

生活中应该如何预防烧心的发生？

首先，请少吃甜食，少吃高脂肪食物。减少各种油炸食品、巧克力、精制糖、甜点、咖啡、可乐等食物的摄入。

其次，改善不良生活习惯，戒烟限酒，拒绝久坐，拒绝饭后睡觉（坚决拒绝饭后躺下睡觉）。

另外，为了保护胃，请不要暴饮暴食。每顿饭只有70%是饱的。少食多餐。

另外，均衡饮食，避免肥胖；衣着宽松，不要过度挤压腹部，以免增加腹部压力。

最后，适当休息，多做自己喜欢的事情，保持良好的心态，通过调整心态来预防疾病。

胃灼热不是一种严重的疾病。你不需要太认真，当然也不应该掉以轻心。科学预防、恢复健康，祝您健康快乐。