panda 大家好，今天小编来为大家解答有效祛痘攻略：掌握这些方法，告别痘痘困扰这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
2、避免自行挤痘痘
以前脸上长出个小痘痘或长出个小疙瘩，都会用手去挤压，后来老妈告诉我千万不能挤压这些小豆豆，否则就会导致疾病的出现。老妈说想要去除痘痘是很简单的，平时就要注意消毒，在痘痘上涂抹碘伏，能起到消炎和消毒的作用，过不了多久多久痘痘就会自行的脱落，而且还不会留下痘印。
3、多食维生素C和维生素E
适当的补充维生素对身体是有好处的，但是现在有很多的朋友盲目地补充维生素，补维生素要了解自身的身体状况。我在祛痘的时候会经常使用维生素C和维生素E，或者可以选择这两种元素较高的食物。
4、美白面膜
现在很多朋友都会自己在家做面膜，尤其是珍珠粉牛奶面膜，对祛痘的效果还可以，还能起到美白的作用，对皮肤不会造成伤害，大家不妨试一试。
5，洗脸水
做饭的时候都会有淘米水，千万不要将淘米水倒掉，用淘米水洗脸能淡化痘印，只要长期坚持去做就会看到效果，也可以适当的使用食醋，这里所说的是食醋可不是白醋哟，大家千万不要弄混，否则会使皮肤受伤。
6、避免熬夜
熬夜并不是一件好的事情，像我在这方面还是做得比较好的，从小在睡眠这块就很有规律，不管多忙都会选择在晚上10点上床睡觉，从来就没有熬夜到很晚的状况，即使有也是在年三十当天或者是参加一些聚会，但这样的事情一年可能就只有一两次。因为熬夜就会影响内分泌，从而导致痘痘的出现。
7、饮食注意
饮食和痘痘的生成有很大的关系，如果平时喜欢吃一些刺激性和辛辣性的食物，很容易就会导致上火，这就会导致痘痘的生成，尤其是喜欢吃麻辣烫和火锅的人要多注意，经常吃这类食物就会导致上火，还会影响体质，平时尽量选择清淡的食物。
#护肤##皮肤##我的日常护肤心得##痘痘、黑头粉刺、痘印螨虫、毛孔粗大#
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用户评论
我最近也天天被痘痘困扰着！还好看到这篇文章，感觉很多方法都挺实用。晚上一定要记住洁面工作做好，还有要少吃油腻的食物，以后我试试看!
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我也是个容易长痘痘的人，每次长痘都会影响我的自信。这篇文章里提到了多喝水、使用化妆刷的重要性，看来很有必要好好学习一下！
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脸上长痘痘的确是一件烦人的事啊，我试过很多方法都没用，最近听说生姜可以帮助缓解炎症，不知道这个方法有效吗？希望可以试试。
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我的痘痘主要是遗传因素引起的，从小就比较容易长，感觉这篇文章给了一些缓解办法，但是治根不见得解决问题吧？
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我以前总是喜欢用手挤痘痘，结果越挤越严重，现在明白了很多知识了！以后乖乖听医生的建议，远离不良习惯。
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看到这篇博文我才意识到自己平时皮肤护理做得还不够到位，这些方法要好好记下来，并且把它们变成我的生活习惯!
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我感觉吃冰激凌会加重痘皮的问题，这个方法可以考虑一下。另外，文中提到的清洁化妆刷很有道理，以后一定要重视这一方面！
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痘痘问题确实是很多人的困扰，这篇文章总结了一些常见的方法，希望每个人都能找到适合自己的解决办法！支持作者！
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看了这么多方法，我仍然觉得没有什么特别有效的方法，还是那句话：早做防范比万分补救重要!
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痘痘长的时候真的很不舒服，试了几篇文章里提到的方法都没什么效果????，希望以后能找到更有效的解法！
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这篇文章写的挺好，总结得比较全面，我之前一直不知道痘痘是由哪些因素引起的，看了这篇博文后才知道很多问题了。
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长痘的时期简直是人生的大劫难啊！建议作者多分享一些针对不同类型的痘痘的解决方案，比如闭口、脓包痘等等。
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除了这些方法之外，我还觉得保持充足睡眠和规律作息也很重要。
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这篇文章确实很有帮助，我本来打算去皮肤科看医生，看了这篇博文后再考虑一下，这些方法都很有道理!
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说实话，有些方法听起来还是比较简单和方便的，我现在就试一试看！
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如果痘痘问题很严重的话，建议先去医院看医生，别耽误治疗啊！
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这篇文章虽然没有万能的方法，但是提供的干货还是很丰富的，我觉得每个皮肤care小白都应该认真阅读一下!
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脸上长痘痘是我的困扰多年了，感觉自己越来越失去了自信！希望这些方法都能帮到我，摆脱痘痘的阴霾！
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我想说的是，每个人都有自己的肌肤特点，可能哪种方法适合一个人不一定适合别人。要根据自身的皮肤状态选择合适的解决方法!
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